体重計に乗れない!体調不良(TT) | アラフォー女の「あの日に帰りたくない」ダイエットのブログ

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身長は163センチです。


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おはようございますニコニコ

 はちこですニコ


今朝の体重は未測定なんです。


目が覚めたら背中から首の激痛で起き上がることができず、布団の中でのたうち回っていましたアセアセ


やっとの思いで起き上がったのはいいけど高い位置の棚に置いてある体重計を下ろすことができずに今日は体重計に乗れませんでしたえーん


昨日、朝から何となく軽い寝違え感があったけど、たいして気にも止めずに普通にジムも行って普通に家事して。


で、夜にTV見ながらねっころがって(横向きになって肘をついて手のひらで頭を支える姿勢) 、そのまま普通に起き上がろうとしたら、背中にピキーっと激痛がびっくり

その後はジワジワ痛んだけど動作には影響なく、布団に入ったのですが、今朝、目が覚めたら寝返りもできない、少しでも動いたら激痛ということになっていました(TT)


この痛み、「ギックリ腰」と同じ感じなんです。でも、腰じゃないので「ギックリ背中」なんだと思います(>_<)


とにかく痛くて、食欲が失せました爆笑

笑い事じゃないんですがあれだけ耐えられなかった食欲が消えたのはビックリ😨


他のことに集中(今回は痛み)すると、脳の矛先はそちらに向いちゃうのかな?


この体のではしばらくジムは禁止です。

最近は上半身の筋トレを頑張っていたので背中の筋肉がついてこれてなかったのかもしれません。背中が悲鳴あげちゃったんですねショボーン


食欲がなくて運動できないVS食欲旺盛で運動する


さぁ、痩せるのはどっち?!

筋トレしばらくできないから筋肉がっつりおちるんだろうなぁプンプン


でも、まずは安静にして回復に努めます✨

ちなみにギックリ腰の時は起き上がるのに15分。歩けずに部屋を這いつくばっての移動でしたが、1週後には10kmくらいは走れるようになっていました。

その時よりもまだ症状は軽いので今回は3日間くらいでジム復帰したいです!


とりあえず早く痛みがとれますように❗


 宝石赤ダイエッターはちこの今日の一言宝石赤

「健康あってのダイエット。ダイエットできる体と気持ちがあることは幸せなこと。」
宝石緑今日のダイエット生活は宝石緑
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