アラフォー女の「あの日に帰りたくない」ダイエットのブログ

8時間ダイエットに成功後、必死にリバウンドと戦う日々のブログ。
コメントは非公開にしていますが、全て拝見しています。質問等、ブログ内にて共有させていただくこともあります。
身長は163センチです。


テーマ:

おはようございますニコニコ

ダイエット検定1級取得(ダイエットプロフェッショナルアドバイザー)

はちこですニコニコ

今朝の体重47.90kg(13.8%)

前日比-0.60kg

 

 

(また写真が横向きに・・・・)

やっと、やっと、やっと・・・・・ニヤリ

47kg台の数字を見ることができました。

 

ここ最近はトントントンと体重も落ちてきました合格

 

何が変わったかといえば

クローバー簡単ですが家で筋トレをしていること

クローバーおもーいストレスから少し開放されたこと

クローバー食前食後に炭酸水を飲んでいること

クローバー朝にデーツを食べていること

クローバー暖かいルイボスティーを1リットル前後飲んでいること

 

この中で何が効いているのかはわかりませんが、とにかくお通じが良くなりました。

あまり水分をとらないはちこですが、炭酸水やルイボスティが効いているのかしら??

 

炭酸水(ソーダストリームで自作)もルイボスティーもデーツもそして、温かいルイボスティーを保存するスタンレーのボトルもすべてコストコで購入ニコニコ

 

コストコ商品でダイエットですねニコニコ

 

 

 

 

スタンレーのボトルは朝に熱い飲み物を入れておくと夜まで熱々なんですお茶

 

だから居間に常においておいて、気がついたら飲むということをしています。蓋がコップにもなるので使いやすいラブラブ

スタンレーのボトルは普通に買うと高いのですが、コストコではこれにスープジャーもついて2個組で3000円台なんです。

買って良かったと思う商品の一つですねウインク

 

気を抜かず、なるべく維持できるように生活を正したいと思います。

 

今日はランニングはお休み。

お仕事行ってきますニコ

 

宝石赤ダイエッターはちこの今日の一言宝石赤

「気を抜かない。維持できてこそ本当のダイエット成功。」
宝石緑今日のダイエット生活は宝石緑
「エスカレーターに乗らず階段使います。」

にほんブログ村 ダイエットブログ 女のダイエットへ
にほんブログ村

にほんブログ村 ダイエットブログへ
にほんブログ村

 

 

AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

はちこさんの読者になろう

ブログの更新情報が受け取れて、アクセスが簡単になります

AD

ブログをはじめる

たくさんの芸能人・有名人が
書いているAmebaブログを
無料で簡単にはじめることができます。

公式トップブロガーへ応募

多くの方にご紹介したいブログを
執筆する方を「公式トップブロガー」
として認定しております。

芸能人・有名人ブログを開設

Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
ご希望される著名人の方/事務所様を
随時募集しております。