検索した所ピザの生地は結構フランスパンに近い事が分かりました。
そこで先日お越し頂いたお客様へトマトソースピザを召し上がって頂きました。
まあまあご好評頂けたので、改めて色々な種類を本日焼いてみました。
ヴォンゴレ・ロッソのピザ↓
ナチュラルチーズとパルメザンチーズのピザ↓
グラタンピザ→食した後に写真の撮り忘れに気付きました。。。
チーズのピザはチェダーとかゴルゴンゾーラとか複数ミックスすれば最高です！
沖村ペンションでは事前ご予約頂けましたらランチも営業しております！
パスタセット～コースメニューまでご予算に合わせて真心こめて。
ＴＥＬ：０８５９－６８－３７２３
ピザセットも追加決定です！
昨日は頭オーバーのジャンク。
注）私にとってはジャンク。上手な人なら楽しめる波かも。
だから波高の落ち着いた今日を狙って海へ行きました。
波高→もも位？
面→バタバタ
風→結構強い
水温→冷たい。まだまだセミドライ必要です。
あまり良いコンディションではありませんが、私に贅沢を言える資格はありません。
高い波が苦手な私に。。。
鳥取は波もあります！
お泊り波乗り旅行の計画があれば是非沖村ペンションへ！！！
※時間の調整が取れれば動画も撮影してＤＶＤに落とします！
昨日はすごい風でした。
皆さん大丈夫だったでしょうか？
大山は昨晩降雪があった様です。
目が覚めたら庭が真っ白。
まだ降りますか。。。
が、この時期の雪はすぐ解けて無くなります。
ちなみに今朝の大山です。↓
鳥取沿岸の波浪警報も解除されたので波チェックに行きました。
だけど、”へたれ”の私に大きすぎる波。(￣_￣ i)
きれいに割れたレギュラー。上手な方なら出れるのでしょうね。↓
で、一度家に戻り、結局自転車に乗ることに。国道９号線を赤碕方面へ向かいました。
平均心拍１５０位で２時間半のライド。
帰りの向かい風（強風）でヘロヘロになりました。
大山も自転車の季節に入りました。
ｈｐの方で自転車応援プラン作りますので、是非お越しくださいませ♪
朝目が覚めて飛びこむ雪景色。
あれっ？まだ降る？
しかし以降は透き通る青空が広がり、雪もあっという間になくなりました。
大山があまりに綺麗だったので、北壁が見える辺りまで行ってみました。↓
冬のシーズンももう終わりです。
スキー場の営業ですが、
■桝水高原→今週末（土）（日）で終了
■大山ホワイトリゾートの国際スキー場→今週末の（土）（日）で終了
■大山ホワイトリゾートの中の原スキー場→４月１日まで営業
最後に一滑りいかがですか？
昨年夏までは良かったのです。
何故なら、週末以外は毎日に様に自転車に乗っていたから。
年齢が重ねる毎に基礎代謝は著しく低下して行きます。
秋以降は継続的な運動も殆どしなかった事も原因しています。
結果。。。
体重：６４ｋｇ→７３ｋｇに増加
体脂肪率：１４％→２２％に増加
共に２月６日時点の数値です。
取り合えず元通りにしなくては。
２月６日から継続的にマグネットローラーでペダルを回しています。
心拍のＡＶＥ１６０位で３０分を週に４～５日間。
今のところ継続中です。Ｍ側で良かった。。。
そして１か月後の３月５日に計測。
あれ？変化なし？何故？？？
奥さんともタッグを組み、ウォーキングもメニューに追加しました。
前置きが長くなりましたが、大山近辺のウォーキングコースを、当ブログにて時々ご紹介させて
頂きたいと思います。
そして本日のコースです。↓
雪解けの景色で暗く見えますが、夏は渓流登りが楽しめるコース！↓
大山にお越しの際は是非お試し下さい！！:*:・(￣∀￣)・:*:
