こんにちは。
横浜市営地下鉄ブルーライン 弘明寺駅徒歩２分 D-かもめ整体ROOMです。
肩こりにお悩みの方、多いですね。
痛みだったり、重かったり、つっぱったような感じだったり、人により肩こりのつらさもいろいろだと思います。
肩こりがつらい時には、肩をもんでもらったりされた方も多いと思います。
実際肩をもんでもらうと、スッキリしますよね。
しかし、数日後元に戻ってしまうと感じている方も少なくないのではないでしょうか。
肩こりの原因は、姿勢の問題、ストレス、眼精疲労、運動不足などと言われています。
実際、パソコンやスマホ、家事、掃除、洗濯等、日常的に前傾ですることが多いですから、姿勢の問題は多いと思います。
前傾姿勢になると、頭の重さが首や肩の負担となって、首や肩が凝ってしまいます。
良くない姿勢を続けると、猫背になったりもします。
姿勢の問題だけではなくて、他のストレスや眼精疲労、運動不足なども、複合的になっていることも考えられますね。
肩こりは、やはり原因が改善されないと、根本的な改善にはなかなかつながらないように感じます。
D-かもめ整体ROOMの肩こり施術では、いくつかの施術法を組み合わせて行います。
血液循環の改善、筋肉の柔軟化、体の歪みを調整を行っていきます。
・血液循環療法で肩・首のこりやその周辺をゆるめていき、血液循環を改善していきます。
・足圧整体（楽健法）…足圧で、足や腕の付け根をメインに、全身の筋肉をゆるめていきます。そして、血液循環を改善していきます。
・新正体法…体の歪みをチェックして、その歪みに対しての矯正運動を行い、姿勢を改善していきます。