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企業・病院のリーダー育成、接遇力向上のサポーター、オフィス・サトウ
です。
今日はやわらかいテーマです^^
ストレスが貯まったとき、あなたは何をしますか？
私の場合は、
◎スロージョギング（身体を動かす）
◎趣味に没頭する
◎泣ける映画をみる
のいずれかです。
「泣ける映画」は今一つ元気がでないようなとき、気分が落ち込んでいるときには特におすすめです。
泣いた後はスッキリします。
セロトニンが出るから、ということが科学的にも証明されています。
おすすめの泣ける映画はこれらです。
◎フィールド・オブ・ドリームス（一般的には男性向けらしいです・・・）
◎ショーシャンクの空に
泣いてスッキリして気分をリセットしたら、あらたな気持ちで人生、仕事に向き合いましょう。
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では。