まだ、ムシムシしますが、一時期よりはかなり暑さが、やわらいできた気がします。
昨日は少し体調がすぐれず、ほぼ寝室で横になっていました。
今日は頑張って出勤です。
体を騙し騙し働いています。
ダイエットや腸活をネットで調べていたら、
「米麹水」という飲み物が目に止まりました。
米麹をお茶パックに入れて水に8時間浸しておくと米麹水が出来るそうです。
腸内環境を整えて、ダイエットにも良く、美肌効果もあるそうです。
甘酒より甘くなくさっぱりとした味だそうです
（美味しいとは書いてなかったです）
さらに調べてみると、アレンジで
ルイボスティー
黒豆茶
フルーツ（キウイ、レモン、ブルーベリー）
などを、米麹水に入れるというのもありました。
腸を整えるのは免疫力アップにも繋がるので、試してみたいです。
応援ありがとうございます^_^
