身長の遺伝は25%!家族が我が子の身長を伸ばす↑伸び伸びパーソナルトレーニング『伸びトレ』
3月26日生まれの息子が、

172cmの主人と、158cmの私の間に生まれた子が、なぜ、

クラスで一番大きい身長になれたのか。。

小さいころからずっと、

「身長が伸びる生活をしていたから!!」

元保育士であり、元セラピストの私が、

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  • 16Jan
    • 身長を伸ばす為には、やはり食べる事!

      身長の遺伝は25%!食事睡眠運動と親子のストレス解消で子どもの身長は伸びる!伸び伸びパーソナルトレーニング『伸びトレ』主宰の阿知波さおりです。デカ息子が生まれて、離乳食が始まる頃。心掛けてた事があるんです。\好きなようにお食べ!!/とは言っても、全て手作りしてたし、たくさんの野菜を茹でたのとかを並べておいてたんですよね。好きなように、というのは、手づかみで、ワシャワシャーーーーーーっと食べる事。そして、『食べる事を褒める事!!』私の中で大切だったのは、小さい頃に、『こぼさないで!!』とか、『キレイに食べなさい!』とか、マナーを教えなかった事。『上手に食べるねぇ〜!』だけで、たくさん食べるし、自然とマナーはついて来るんです(*^_^*)(あ、小5息子は今も食べこぼすけど(笑))安納芋が今日のおやつです(*^_^*)まずは、食べる事を大好きになってもらいたいですね!そんな保育士目線での、身長の伸びトレポイントや、成長ホルモンを出すツボをたくさん載せている無料メルマガを配信中です無料メルマガ登録はこちら

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  • 15Jan
    • ドラッグストアって何買うか忘れない?

      身長の遺伝は25%!家族が我が子の身長を伸ばす↑伸び伸びパーソナルトレーニング『伸びトレ』主宰の阿知波さおりです。↓ZOOMで、お片付け中起業してからなおさらなんですけど、違う事考えながら、買い物に行くから、何買いに来たか、お店に入った瞬間に、『何だ!?』と忘れる阿知波さおりです(笑)今日も、2組、子どものお片付け講座をやってたんですけど、お片付けが苦手なみなさんが、共通して言う事はね、『あるのを忘れて買ってしまって溜まる。』という事。お子様の、ペンとかもそうですね。そして買い過ぎて、お金がたまらなかったりするんです。片付くと、子ども達は判断力が身に付くし、大人は、余計な物を買わないから、お金が溜まるんですよね(*^_^*)↓500円玉貯金をまるごと頂きました!24万円くらい入ってた〜!私みたいに、必要な物さえ忘れる、という事くらいでちょうどいいかな?(笑)今日も、小学校3年生の女の子と、年長さんの男の子は、自分でキチンと片付けられるようになっていましたよ!!↓これは元☆汚部屋の我が家のキッチンです。子どもが、自分で片付けられると、自分の身長が伸びるんですよ〜!↓カウンターの上は、小学校1年生の娘が、片付けてくれましたよ〜!保育士が子どもに教える、お片付けの事が詳しくわかるメルマガです(*^_^*)無料メルマガ登録はこちら

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  • 12Jan
    • 子どもが自分で片付けられるようになると、オモチャを欲しがらなくなる!!

      身長の遺伝は25%!家族が我が子の身長を伸ばす↑伸び伸びパーソナルトレーニング『伸びトレ』主宰の阿知波さおりです。我が家の子ども達には、月に1000円くらいのお小遣いをあげているだけで、あとは、ほぼ、おもちゃを買いません。(しかも、貯金をしているようです(笑))サンタさんと、お誕生日くらいかな。それは、厳しくしているのではなくて、子ども達が、必要以上に欲しがらないのです。まぁ、買ってあげれば喜ぶでしょうけど(笑)我が家の子ども達は、自分で片付けるので、何かのおまけ、とか、ファーストフードのおもちゃ、とか、欲しがらなくなるんですよね。↓関係ないけど、うちのワンコなんで?と聞いたら、『後で片付けるのが大変だから。』だそうです(笑)本当に必要なオモチャや、自分にとって、必要な物の、【判断力】が身に付くんですよね。お家がオモチャで溢れていれば溢れている程、\オモチャ買って〜〜〜!!!/と、心が満たされずに、グズるお子様達も多いのも、また事実なのですね…。おもちゃの判断力だけでは無く、社会に出た時の判断力もたくさん身に付く。そして、片付けられると、ストレスが無くなり、身長もどんどん伸びる!!保育士が片付けを子どもに教える無料メルマガ登録はこちら

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  • 07Jan
    • 【だって、家を片付けて、好き嫌い無くしたりすれば、身長伸びるんだもん!】

      身長の遺伝は25%!家族が我が子の身長を伸ばす↑伸び伸びパーソナルトレーニング『伸びトレ』主宰の阿知波さおりです。我が子の集中している姿は可愛い♡お絵かきしてます!ストレス解消の時間です!この時間、息子は身長が伸びていますよ〜!他の事はどんな事でも、努力次第で出来るようになる。ただ、本当に身長は伸びません。中3?もう、ほぼ伸びませんよ…。伸びる子もいるけど、約束はされません。女の子のスタイルも、日頃のスタイルに影響する、と言っても過言ではりません。いかにストレスが無くせるか。子どもが自らお片付けが出来る環境作り。判断力も、お片付けによって、小学生のうちに付けられます。お片付けってね、判断力や、頭の中の整理も出来るようになって、子どもが、社会に出た時に、仕事のパフォーマンスがとっても上がるんです!!それは、小さい時に身に付けておきたいことですね!!ついでに、夫婦の仲も良くなり、過ごしやすくなりますね!(うちがとってもいい例です!)そんな事も、たくさんメルマガでお伝えしていますよ!子どもがお片付けが出来るようになると、子どもの身長が伸びるようになる!!無料メルマガ登録はこちら

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  • 03Jan
    • 実は夫婦の離婚危機でした…

      身長の遺伝は25%!家族が我が子の身長を伸ばす↑伸び伸びパーソナルトレーニング『伸びトレ』主宰の阿知波さおりです。無料メルマガ登録はこちら(今回、ちょっと長文です。)ほんの3年くらい前の話です。3人目の子どもを作るか作らないかで、離婚危機まで陥った私達夫婦。でもね、たぶん、それだけでは無かったんです。それぞれの不満が溜まりに溜まって、爆発しちゃってた感じだったんです。会話は無いし、笑顔も無い。業務連絡のみ。子どもの為にも、これじゃ、絶対良くないって事はわかっていたんです。でも、気持ちの収め方がわからないんです。仲良く喋る会話の仕方を忘れちゃった。。でも、どうしても、やっぱり楽しく喋りたくて、黙って、ある事を実践したんです。それは、『風水お掃除!!』我が家ね、いわゆる汚部屋だったんです。片付けられない女でした。私。↓こうでした(笑)夫婦の危機を脱するという、風水お掃除を教えて下さっている堀田 修先生のメルマガで、私は、約2年かけて、家中を片付けたんです。そしたらね、いい事が2つあったんです!!夫婦の危機を脱した事。笑顔で話せるようになり、今は、とっても仲良しです。もう1つは、子どもが自分でお片付けができるようになったから、背の順が真ん中だった息子が、一気に背の順が後ろになった事。片付ける事が、こんなに良い事ばかりなら、私はこの素晴らしさを伝えるしかない。そして、日本中の子ども達の身長を伸ばしてあげたい。って思い立ち、『伸びトレ』を考案。↓お客様のキッチン!!すごいキレイになりました!!ZOOMで!!ママ達の片付けをZOOMでサポートしながら、同時に、子ども達を片付けられるようにする事。保育士ならではの言葉がけでね(*^_^*)ただ片付ければいいっていうものでは無い。ママだけが片付けられても身長は伸びないんです。\子どもが片付けられるようになる事!/身長が伸びる、心が育つ、良い悪いなどの判断力も着くいい事がいっぱいなんです。日本中の子ども達が、身長で悩まない未来を作る!!それが私の使命です!!メルマガでたくさん、身長が伸びるツボを配信中ですよ❤みんな大きくなぁれ❤無料メルマガ登録はこちら

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  • 28Dec
    • 身長って実は欲張れる!!それは人間の特権です!

      身長の遺伝は25%!家族が我が子の身長を伸ばす↑伸び伸びパーソナルトレーニング『伸びトレ』主宰の阿知波さおりです。無料メルマガ登録はこちら動物って、ほぼほぼ、大きさは決まっていますよね。ゴリラはだいたい、あれくらいの大きさ。チワワは、これくらいの大きさ。↓ うちのチワワ(笑)着ぐるみ着させられて固まっています(笑)チワワで、恐竜の大きさはいないと思うんですよね(笑)人間の身長の遺伝は25%とは言ってもね、5メートルくらいの人間はいないんですよね。↓10歳のうちのデカ息子です。かと言って、数センチの人間もいない。ある程度は平均的には決まっている。\………………けどね!?/なぜ差が出てくるのでしょう?なぜ身長や体重に差が出る?体重は、何となくわかるじゃないですか。食生活だったり、運動量だったり。実は、身長も同じです。子どもの時の、食生活だったり、運動量だったり!!!!意識を、『身長が伸びる生活習慣』にするだけで、ぐんぐん身長が伸びるのですよ〜!身長は欲ばれますよ❤成長ホルモンがたくさん出るツボをたくさん配信中ですよ〜!無料メルマガ登録はこちら

  • 27Dec
  • 20Dec
    • 子どもが部屋を片付けられるようになると身長が伸びる!マジです!

      我が家のデカ息子、2年くらい前まで、実は背の順、真ん中より少し大きいくらいだったんですよね。(後ろから5番目、6番目くらい。)↓これは現在。お友達は、真ん中くらいの身長だそうです。でね、2年前まで、私、片付けられない女だったんですよ(笑)(この汚部屋を見せる度胸すごいな(笑))↓↓↓だけど、『子どもが片付けられる部屋作り』をしたら、↓↓↓親子共にストレスが無くなって、2年前くらいからグングン身長が伸びて、今では1番後ろ😉2年前から、片付け、キープできてるんですよ〜!母だけが頑張らなくても、子どもや旦那さんが片付けてくれたら、母もストレスが無いよね〜!アフターの写真は、小1娘が片付けてくれた後ですよ❤↓↓↓伸びトレは、『子どもが勝手に片付けたくなる部屋作り』もやりますよ😉メルマガで、片付くヒント載せて行こうかな〜!私の汚部屋からの脱却とか(笑)無料メルマガ登録はこちら

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  • 19Dec
    • 子どもは○○から身長が伸びて行く!!

      親子で、足の大きさを測るのが趣味の我が家イオンに行った時、やりたい!と言うので、デジタルで測る測定機で測ってもらいましたよ10歳なのに、デカすぎです(笑)子どもの身長は足から伸びて行きます!足裏ペッタンコでは無く、むっちりガッシリしてるかな?足は細く固くなっていないかな?やはり、むっちりガッシリが理想的です。オシリは小さく固くないかな?ムチっと柔らかいオシリが理想的😉あれ…………?うちの子、身長小さくて、細い、固い………。となると、身長の伸びが期待出来なくなりますね。それを変えられるのが、伸びトレです!講座に来てもらっている子は、サッカーをやっていて、細くて固かったのに、伸びトレ受けたら、むっちりガッシリになってきました😉スポーツでも、自信が持てるようになりますね❤たくさんのむっちりガッシリを作る方法が載っているメルマガです😉無料メルマガ登録はこちら

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  • 16Dec
    • 身長が遺伝だと信じられている理由をこう考える!!

      身長の遺伝は25%!家族が我が子の身長を伸ばす↑伸び伸びパーソナルトレーニング『伸びトレ』主宰の阿知波さおりです。無料メルマガ登録はこちら小さいご両親の間に産まれた子は小さめさんが多い、大きいご両親の間に産まれた子は大きめさんが多い。これもね、事実ですよね!!遺伝は25%なのにどうして!?と思われる方も多いでしょう〜これね、理由があるんですよね。小さい頃に受けて来た、言葉掛けが受け継がれて行くように、お料理の味が受け継がれて行くように、『小さく育つ生活を受け継がれているだけ。』なんですよね。『大きい子は、ママやパパが大きく育つ生活をそのまま、子どもにしているだけ』なのです。大きく育てられる生活をしている方は、そのままでOK!小さく育つ生活は、修整したら、大きく育つ生活に変わるのですよ(*^_^*)我が家のデカ息子が良い例ですね。私も、私の妹(150cm)で、平均より少し小さめな生活を受けて来ましたが、保育士時代から、我が子を大きくしたいノウハウを勉強しまくったら、とてつもなくデカくなりました(笑)その勉強した内容を、シェアするメルマガです無料メルマガ登録はこちら

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  • 13Dec
    • 怒鳴る家の子は身長が伸びないか肥満。

      身長の遺伝は25%!家族が我が子の身長を伸ばす↑伸び伸びパーソナルトレーニング『伸びトレ』主宰の阿知波さおりです。無料メルマガ登録はこちら保育士時代に、親子を、ずーーーーーーっと見てきて、ほぼ当てはまるな、ということがありまして。怒鳴られて育つおうちの子は、身長に影響する。ということ。そして、大体怒鳴るおうちは、家が汚い。兄弟姉妹ケンカも激しい。そして、身長の伸びがあまり良くない、という事になる。怒鳴るって、体力いりませんか?そして、いう事聞いてくれなく無いですか??で、自己嫌悪になりませんか??なら、怒鳴るのをやめたらいいのに(笑)怒鳴って、何かいいことがあるのかな。お互いが、ストレスたまるだけなんじゃないかな。だから、身長が伸びないし、ストレスで子どもが肥満になるのです。親に怒鳴られて育っているので、兄弟も怒鳴りあって育つ。子どもが大きくなった時、我が子にも怒鳴って育ててしまうでしょう。虐待ではないけれど、怒鳴ることも、受け継がれていくのです。もう怒鳴りたくない、という方は、やめられますよ~!保育士が、やめられるヒントをたくさん書いてある、無料メルマガを配信しています!!身長にもとっても影響する言葉がけ。お子様も、ママたちにも、ストレスがかからない言葉がけを、保育士が全力でサポートしますよ( *´艸`)無料メルマガ登録はこちら

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  • 12Dec
    • 大人になってから出来る事はたくさんあるけれど、身長は大人になってからは伸びない・・。

      身長の遺伝は25%!家族が我が子の身長を伸ばす↑伸び伸びパーソナルトレーニング『伸びトレ』主宰の阿知波さおりです。身長が伸びる、成長ホルモンのツボがたくさん載っているメルマガです( *´艸`)無料メルマガ登録はこちら私、食わず嫌いが多かったな〜って、子どもの頃から考えると思うのです(^^)/小さい時にダメでも、大人になってから克服出来る物とか、大人になってから出来るようになる物って、たっくさんありますよね〜!(私は算数の分数とか(笑))小さい時にダメでも、自転車や一輪車も、大人になってから、かなり苦労すれば、乗れるようになる。だけど、身長の伸び方は、子どものうちにしか伸びないのです。子どものうち限定、って、身長の他にもあるかな?3歳までに性格が決まるとも言われていますね。義務教育期間(中3まで)のように、親である私は、我が子達には、スラッとしたスタイルも、身長も、しっかり育ててあげたいな、と思うので、伸びトレは、たくさんの人にシェアをして行きたいと思うのです( *´艸`)子どもだけでは伸びて行かない身長。身長が伸びない生活をしていると、本当に伸びないのです。子どものうちに、身長が伸びる生活をしましょう~!無料メルマガ登録はこちら

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  • 05Dec
    • 何歳までに何cm身長があったらOK??

      身長の遺伝は25%!家族が我が子の身長を伸ばす↑伸び伸びパーソナルトレーニング『伸びトレ』主宰の阿知波さおりです。無料メルマガ登録はこちらからタイトルの、答えから行きますね〜〜〜!10歳の身長+25cm(男の子)+22cm(女の子)って、ほぼ決まっていますよ( ;∀;)1番身長が伸びる時期は、①生まれてから1歳まで、②10歳〜思春期③幼稚園(3歳〜5歳)と言われています。\でも1番問題なのは、②です!!/思春期はいつでしょうか?中学生?高校生?いえ。女の子は生理まで、男の子は声変わりまで、です((+_+))そこからは、身長の伸びが、ゆる〜〜〜〜〜やかになります!!『伸びトレ』は、思春期をいかに遅らせるか、も、大切にしています!最近の子ども達は、10歳、11歳で思春期来る子もいます……………。ハッキリ言いますね。思春期が来たら、ほぼ伸びません!!!低身長の専門の先生も、思春期が来ていたら、診察をしてくれないそうです。お子様、思春期を早める生活をあえて選んでいませんか?どんな生活が思春期を早める生活なのかは、メルマガで(^^♪無料メルマガ登録はこちらから

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  • 03Dec
    • 〇〇やっていれば身長が伸びるって本当!?

      こんにちは!身長の遺伝は25%!家族が我が子の身長を伸ばす↑伸び伸びパーソナルトレーニング『伸びトレ』主宰の阿知波さおりです。ご相談で多いのが、バスケットボールやっているのに、身長が伸びないんです。バレーボールやっているのに、身長が伸びないんです。というもの。さて、これは何でしょうね?確かに、ジャンプするとかは、身長の伸びには、とても良いとされています。だけど、なぜ、バスケットボール選手やバレーボール選手には、身長が高い人が多いのか。それは。。。。。。。。身長が高い人が選ばれているだけ!!!いくら才能があっても、全日本クラスの選手でも、身長が低い子は、それだけで、はじかれるのが現状です。。これってね、どんなに努力しても、身長って、止まったら伸びません。高校2年生とかで、ご相談がありますが、ほぼ、伸びる可能性がありません。。あなたのお子様が、バスケット選手になりたいと言ったら?バレーボール選手になりたいと言ったら?そのスポーツをやっているから伸びるわけではありません。身長が伸びる生活をしているから、伸びるのです。お子様の身長のために、何をしていますか?それは、本当に身長が伸びる事でしょうか?ZOOMで、身長に関するお悩みを聞いていますよ( *´艸`)メルマガでは、身長が伸びるツボがたくさん載っています!無料メルマガ登録はこちらから

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  • 30Nov
    • アヒルみたいなでっかい足にして身長を伸ばす!

      子どもの身長↑伸び伸びトレーニング『伸びトレ』主宰の阿知波さおりです(*^_^*)今朝、数年ぶりに、小5のデカ息子に、お着替えをさせてあげました(笑)「バンザイして〜❤」「足あげて〜❤」と(笑)すっごい照れ臭そうでしたが、嬉しそうでもありました(笑)靴下も履かせてあげようと思ったのに、足がでか過ぎて履かせづらい!!!!!苦戦してたら、娘が、「アヒルみたいなデッカイ足だね〜(笑)」って笑っていました🤣確かに!!!!ドナルドダックみたい(笑)身長はね、足から伸びます。靴を履く所の足、ズボンを履く所の足。おじいちゃんおばあちゃん世代は、足が大きいを見ると、「大きくなりそうだね〜!」って言いませんか?足もね、揉み揉みで大きくなるんですよ〜!メルマガでは、身長が伸びるツボをお伝えしています(*^_^*)無料メルマガ登録はこちらから揉み方は本講座でしっかりとお伝えはしますが、まずは揉み揉みしてみて下さいね〜!親子のコミュニケーションに良い!!とか、うちの子が揉み揉み大好きで❤という声をたくさん頂いています!!喜んでもらえて私も嬉しい〜!!

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  • 27Nov
    • 野菜を全く食べない子が、たった一か月で変わる!!

      子どもの身長↑伸び伸びパーソナルトレーニング伸びトレ主宰の阿知波さおりです。本日は、姪っ子の話を書いてみようかな。あなたのお子様は、野菜などの好き嫌いはありますか?うちのデカ息子は、ほぼ無いんですが、(生のネギくらい)1年半前、姪っ子なっちゃんは、野菜が全く食べられない状態でした。3歳〜4歳にかけてという年齢だから、と言っても、いつも、ものすごく泣いてわめいて、大変だったのです。そしてとうとう、幼稚園の先生から、「給食が全然食べられません。これは長期戦になります。大変だと思います。」と連絡が来たのです。その事を姪っ子なっちゃんのママ、私の妹に相談されて、『伸びトレ』の原点とも言える事を実践してもらったのです。長期戦です、と言われ、約1ヶ月。たった一か月。幼稚園の先生から、すごくビックリした内容のお手紙が妹に届いたのです!!「幼稚園の給食、完食できるようになりました!!すごくビックリです!!」と^^これには私も嬉しかった〜〜〜!!!そして、1ヶ月たつ頃、泣いてわめいて大変だったなっちゃんが、すっかり落ち着いたお姉さんになってしまいました^^伸びトレの中でも、食は割とすぐに変わるし、野菜も食べられるようになります。ついでに、かんしゃくなど、ママが大変、と思うような事が、落ち着いて来ます。保育士時代でも、何人もの子が、伸びトレで落ち着きました。「えっ!?そんなことで野菜が食べられるようになるんですか!?」と、皆さん、すっごくびっくりされます(笑)ママが実践するから身長が伸びる。運動の習い事に何年通っても、身長が伸びる生活をしていなかったら伸びません。ものすごく料理の腕が上がる料理を習ったところで、お子様が食べられなかったら意味がない。。まずは、根本解決です!!なぜ、野菜が食べられないのか?なぜ、手足が細めなのか?なぜ、肥満気味なのか?(肥満気味は、身長がストップします)なぜ、夜中に起きてしまうのか。(1歳までの赤ちゃんはもちろん起きますよ?)その答えは、私と一緒に解決しましょう(^^半年後、新しい学年で、お子様が、身体測定でため息をつかないように。中学生になって焦り始めても、身長は伸びないので、がっかりさせないように。最大限、ママの味方になり、一緒にお子様の身長を伸ばして行きますよ(^^)/ZOOMで、身長が伸びる生活かどうかのご相談をお受けしていますよ(^^40分間のお時間の中で、お子様の身長の伸びに関するお悩みをお聞かせくださいね!まずは、メルマガにご登録くださいね!無料メルマガ登録はこちらから身長が伸びるツボなどたくさん載っていますよ~!★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆阿知波さおりってどんな人?★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆日本体育大学出身の両親のもとに生まれ、自身も妹も、家族全員、日本体育大学卒。小さいころから、体を使う遊びの中で育ち、日本体育大学保育科にて、幼稚園教諭の資格取得。(産後、保育士資格を取得)幼稚園や保育園、スイミングのコーチなどを10年以上勤める。長男、長女を育てながら、母としても、先生としても、周りのママさん達と、少しずつ、身長のための生活をしているか、していないかの違いに気付いていく。息子が、3月26日生まれなのに、クラスで一番大きい身長になった事を、周りのママさんが不思議がって、その方法を教えてとのお声も多かった為、シェアする仕事、シェアするメルマガを作りたく、『伸びトレ』を立ち上げる。現在、多くの方にメルマガ登録をして頂き、毎日個別相談を行っている。

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  • 22Nov
    • 男の子は、身長180cm以上になれたら満足じゃない?

      子どもの身長↑伸び伸びパーソナルトレーニング『伸びトレ』主宰の阿知波さおりです。遺伝では無い、牛乳飲んでいれば大きくなる訳じゃない、生まれ持った体質でも無い、というのが身長なんです全ては環境なんですよねお友達のパパさん185cmで息子さん162cmで止まっていたり、パパママ両方小さくても、子どもだけでっかくなったり、身長が大きいって、洋服が似合う、男の子なら2割増にモテる、女の子ならモデルを目指せる、スポーツやる事になったら選手を目指せる、身長が高いと収入がアップするというデータ、色々ありますね。だけど、何もしなかったら、平均身長、平均身長以下になってしまいます。(日本人の平均身長は世界でもホントに低いのです。)勉強や就職、ダイエットなどは、大人になってから、本人が頑張ればいい事ですね。だけど、身長だけは、子どものうちしか伸びないので、親が伸ばしてあげるしか無いのです。「そのうち伸びるだろう。」えぇ、伸びますよ^_^平均身長(男の子171cm、女の子156cm)くらいまでなら。でも、それ以下の可能性もありますね。私は息子に、「母ちゃん!何でもっと大きく生んでくれなかったんだよ!」って思いをさせたくなくて、せっせと伸びトレを実践中なんデス顔や学力がパッとしなくても、まぁ、カバー出来ちゃうのが身長だったりもするし(笑)好きな女の子より小さくて、フォークダンスで悲しい思いもさせたくない母心だったり(笑)あなたのお子様の身長が高くなればいい、という思いって、牛乳任せにしますか?牛乳任せにしない、身長が伸びるツボがたくさん載っている無料メルマガはこちらです無料メルマガ登録はこちら

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  • 19Nov
    • でも、我が子寝ないですけど。。?

      %FIRST_NAME%さん、こんばんは!子どもの身長↑伸び伸びパーソナルトレーニング『伸びトレ』主宰の阿知波さおりです。早く寝ないと、思春期が早まる事は、前回お伝えしましたよね!思春期が早まるということは、女の子は、生理とも向き合うのが早まるという事。思春期が早い子は、4年生くらいで生理がきます。まだ9歳くらいで、生理のナプキンやら、漏れなども気にしなければならない。私は、そんな小さいうちから、負担だろうな、と感じます。でね、お問い合わせで多かったのが、「早く寝かせたいんだけど、寝ないんですけど、どうしたらいいですか?」というもの。よくよく話を聞いてみると、寝る前に、テレビ、ゲーム、スマホ。。をやっているとのこと。そりゃー寝ないねえ。。寝る前は、ブルーライトカット!!睡眠の質は、寝付いてから3時間が勝負!!その3時間で、どれだけ良い睡眠が取れるかで、身長の伸びに大きく関わってきます!テレビやゲームを寝る直前までしていると、眠りが浅くなりますよ!!保育士としても、揉みほぐしコーチとしても、身長伸ばすのが大好きな先生としても、これだけは言わせて下さい!ママ達!思春期までは、お子様を寝かせる努力はしましょう!お子様に、今しか身長が伸びない事、早く寝ると、身長が伸びるよ!とシンプルに伝えましょう!出来れば毎日!高学年になって、遅く寝ている子は、肥満傾向になるというデータもあります。思春期までの、ママの努力次第で、お子様の未来が明るくなりますよ!!☆☆さて!今日の揉みほぐしワンポイントは、寝かせる方法の一つをお伝えしますね!『おでこなでなで』です!そんなもんで!?と驚かれる方もいると思いますが、これ、かなり効果的!お子様をゴロンさせて、ふわっと手を、おでこに置きましょう。そして、ゆっくりなでなで!この時、会話は、ゆっくフェードアウトして下さいね!「。。。うん。。。うん。。。」という感じに笑我が家は、息子が5年生の今も、早く寝てほしいので、早く寝かせる方法で、寝かしつけていますよー!

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  • 04Nov
    • 兄弟姉妹ケンカをしなくなるには〇〇が有効!

      子どもの身長↑伸び伸びパーソナルトレーニング『伸びトレ』主宰の阿知波さおりです。突然ですが、お子様達って、ケンカはしますか?我が家では、ケンカは全然しないんですよ〜!お互いが一緒にいられる事で、お互いの疲れを癒やしてるのかな?というくらい、とっても仲良しです❤❤❤それは、保育士として鍛えられてきた、ある事を、子ども達が小さい時から実践して来たから。それは、言葉掛けです!!子育てにおいて、言葉掛けは必要な物ってわかるとは思うんですが、言葉掛けって、良くも悪くも、洗脳なんですよね…。なんでケンカしてるの!!やめなさい!!なんでそんなに仲悪いの!!なんでなんで!!!!って怒っていますか?怒って、兄弟ケンカっておさまりますか?私は、怒っておさめられるものは、ほぼ無いに等しいと思っています。私が、どんな言葉掛けを、そして、今も変わらずに実践している言葉掛けは、どんなものか、無料メルマガに詳しく書いてありますよ〜😍子どものストレス、親のストレスは、子どもの身長の伸びにもとても影響する。どうすれば、家族が笑って過ごせるか、どうすれば、ストレスを無くして行けるか、それがわかるメルマガですよ〜!無料メルマガはこちらをタップ

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  • 25Oct
    • 子どもの身長を伸ばすって、○○が大切なんですか!?

      【子どもの身長を伸ばす個別相談の、お客様の声です】☆子どもも肩揉みが出来るようになるなんてビックリです!体験会で教えてもらえる、揉みほぐしは、それだけでも疲れが取れるし、全身教わったら、子どもがぐっすり眠れそうです!!もっと知りたくなる体験会でした!★★K.Nさん☆身長を伸ばす為には、あれもこれも、と増やすことばかり考えていましたが、パーソナルコーチの阿知波さんと、我が家の生活習慣の事を話すと、手放したり、減らしたりしなきゃいけないものも見えて来たのです!何より子どもの意識がすっごく変わった事がびっくりです!個別相談に行っただけなのに、こんなに変化があるなんて驚きです!!★★丸林美紀さん☆身長伸ばすのは、食べ物だけじゃなくて、部屋作りも必要なんですか!?私のリズムに合わせて、片付け方法もレッスンして行ってもらえるなんて、まさにパーソナルトレーナーですね!!★★S.Wさん☆えっ!?○○○すると、足が真っ直ぐになる可能性があるんですか!?ビックリです!!★★山崎あずささん体験会&個別相談では、お子様の身長が伸びる生活習慣にする事などをメインにお話をして行きます!みなさん、ビックリされながら、メモ取りまくってますね(笑)そのご家庭に合わせて、ご提案する内容が違いますZOOMでも身長が伸びる生活を、個別相談もしていますよ現在、個別相談は無料ですが、大幅値上げも検討しています。無料のこの時期に、お申し込みをオススメします!子どもの身長↑伸び伸びパーソナルトレーニング『伸びトレ』のメルマガはこちらです!無料メルマガ登録はこちらをクリック

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プロフィール

子どもの身長↑伸び伸びパーソナルトレーニング『伸びトレ』

誕生日:
1979年10月14日
血液型:
A型
お住まいの地域:
千葉県
自己紹介:
「子どもの身長が伸びやすくなる!!」 「我が子の身長をもっともっと伸ばしたい!!」 そんなママの気持...

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