昨晩 77.0kg
ショックのあまり気絶しそう。
朝76.6kg


呪いのように、




むくんでるだけ
むくんでるだけ
むくんでるだけ
むくんでるだけ
(こわい)





と、つぶやく。。





正直、ブログアップするのもはばかられた。








けど!!







ここでやめたらいつもとかわらんので。
とにかく、淡々と続けます。







平常心。


なんかでいられるかーーーーーい!!







落ち着け落ち着け。








体重が増えたのには必ず理由がある。








その理由、、、、








考えたくない!!!







いやいやいやいや、待て待て。
(いつもにもましてウザくて申し訳ないです)






深呼吸。







考えられる要因
・朝ごはんを食べた しかもパン
・水分が明らかに足りない
・昼の炭水化物が多かった
・夜揚げ物 塩分が多い
・良質の油がここ数日たりてない



うわ。






書き出したら思い当たることありまくり。




気合入れ直します。







あと、体幹リセットダイエットですが、
2日空けると、
体のコルセットみたいなものが、
外れるような感じがします。

2日にいっぺんにしてみようかと。


効果として、
少し代謝が上がった感があります。





ふーーーー。






無理やり冷静装ってみた。







冷静でいられるかーーーーー。






わーーーーー。







わーーー。














はい。水でも飲みます。


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