お家ご飯を美味しく食べてHAPPY体型❤︎食✖︎心✖︎栄養士の最も確実な綺麗痩せ方法

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9ヶ月で8キロ痩せ♩美味しく食べる美習慣。リバウンドしないコツ教えます♩

こんにちは

 

ダイエットインストラクター

&栄養士の森咲 玲です☆

 

お家ごはんde理想体型へ

 

自分を大事にしつつ

幸せに毎日を送る方法を

綴っていきます❤︎

 

初めましての方はこちらから

 

 

 

ミスドのドーナツの

ピエールマルコリーニとのコラボ作品

 

 

今日はこれを買いに♪



 

自分の好きなものを

取り入れるの

 

これもダイエットの基本

 

ダイエットには息抜きも大事

 

楽しみをうまく取り入れよう!

 

 

チョコが美味しい!



2月のバレンタイン(自分用)は

ピエール マルコリーニのチョコが

食べたくなります〜

 

 

 

 
 
 

痩せるダイエッターが

やっている❤︎

食べて痩せる方法とは?

 

 

 


 

 

 

 

こちらをのぞいてみてね^ ^

 

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 森咲 玲