国分寺・東村山ヨガリンパマッサージ女性ホルモンを整える子宮力セラピー

子宮力アップで妊活へ!生理不順・生理痛・PMSによる頭痛・腰痛・むくみ・腹痛・吹き出物・イライラ・気分の落ち込み・不眠症・疲労・重だるい・無排卵月経をヨガ・レイキ・アロマを用いたオールハンドのリンパマッサージで基礎体温の安定、排卵日を整え、妊娠しやすい体質へ


テーマ:
⚫︎飲むヨガで排毒生活

こんにちは、小久保沙織です。

ヨガは、食べたり飲んだりするものを選ぶことで、ヨガをしたような効果を得られます。

飲むヨガを実践すると、消化力を高めて、心身のバランスを整えながら、免疫力を高めるカラダづくりのお手伝いができます。

未消化の老廃物が溜まることで、身体の不調がでやすくなると言われていますので、

アーユルヴェーダでは、食べるヨガや飲むヨガが自然な考えとしています。

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PMSの期間にもおすすめなのが、白湯です。

体内の毒素を洗い流し、浄化力をあげてくれます。

朝一杯や、出勤時、寝る前の一杯として、習慣にするのもよいですね^^

昔の人は、夏でも食事中には、温かいお茶を飲んでいました。

冷たいものを飲むと、消化が悪くなり、毒素が溜まりやすく、体がだるくなることを経験で知っていたそうです。

消化力を高めて、体内にエネルギーを生んで、元気なカラダを保っていきましょうね♪

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国分寺 生理痛・PMS改善専門セラピスト 小久保 沙織

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国分寺ヨガ・リンパマッサージサロン“unico”(ウニコ)

住所:東京都 国分寺市 南町3-3-1カールロン404(4階)
電話番号:080-2619-6877
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◇世田谷区・杉並区・渋谷区・目黒区・台東区・中野区など東京23区から、八王子市・立川市・小平市・吉祥寺市・三鷹市・西東京市・国立市など東京市部から、横浜・川崎など神奈川県から、さいたま市・上尾市・熊谷市など埼玉県から、関東以外の県からもお越しいただいています。

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