飲むヨガで排毒生活 | 国分寺・東村山ヨガリンパマッサージ女性ホルモンを整える子宮力セラピー

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テーマ:
⚫︎飲むヨガで排毒生活

こんにちは、unicoです。

ヨガは、食べたり飲んだりするものを選ぶことで、ヨガをしたような効果を得られます。

飲むヨガを実践すると、消化力を高めて、心身のバランスを整えながら、免疫力を高めるカラダづくりのお手伝いができます。

未消化の老廃物が溜まることで、身体の不調がでやすくなると言われていますので、

アーユルヴェーダでは、食べるヨガや飲むヨガが自然な考えとしています。

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PMSの期間にもおすすめなのが、白湯です。

体内の毒素を洗い流し、浄化力をあげてくれます。

朝一杯や、出勤時、寝る前の一杯として、習慣にするのもよいですね^^

昔の人は、夏でも食事中には、温かいお茶を飲んでいました。

冷たいものを飲むと、消化が悪くなり、毒素が溜まりやすく、体がだるくなることを経験で知っていたそうです。

消化力を高めて、体内にエネルギーを生んで、元気なカラダを保っていきましょうね♪



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