最近よく歩いています

今の職場は駅から２キロほど離れています。


そこを毎朝少し早いペースで歩いています。


朝の新鮮な空気を吸いながら、今日一日の仕事について頭で整理しています。


また、いやなことがあっても歩きながら深呼吸して、気持ちを切り替えるきっかけにしています。


これはおススメです。


毎朝気分が乗らなかったりするのですが、歩き終わる頃には自然とそんな気持ちが消えています。


さらに、ダイエットにも効果的です！

築かないうちにズボンのベルトが緩くなりました（笑）