🍆今週の「旬萌えお野菜」🍠
さきほど、
今週のオーガニック野菜セットが
届きました🥬✨
先週のセットは、
なんとジャガイモ以外すべて使い切り！
やってみてわかったことがあります。
① 旬のお野菜は、
適当に作っても美味しい！
大根葉はごま油で炒めて、
めんつゆで味付け。
冬瓜は鶏ミンチと
一緒にスープにして、
屋久島で買った
あごだし＆めんつゆ少々で
味つけしました🍲
② 家族が喜ぶ食卓になる
お野菜の種類が増えて、
夫がいちばん喜んでいます。
「体にやさしく沁みる味だね」
とうれしい言葉も💛
長男には冬瓜スープが大好評！
今週も入っていてよかったです。
③ お財布にもやさしい
我が家は1,000円の
野菜セットを購入。
ボリュームたっぷりで栄養価も高く、
“おいしくてお得”を実感しています🌿
体にも、地球にも、お財布にも
やさしい食べ方・生き方を
始めませんか？
仕事も家事も、子育ても。
がんばってきた私たちの体と心に、
いま必要なのは“自然のリズム”に
寄り添う暮らし方。
そんな想いから生まれたのが、
この『旬萌えライフ ✖️ 栄養の力』
コラボセミナーです。
👉 『旬萌えライフ ✖️ 栄養の力』コラボセミナー
🌿こんなお悩みはありませんか？
・最近、胃腸が疲れやすく、
素材の味を大切にしたいと思うようになった
・サプリに頼らず、食べ物から整えたい
・自然食品やオーガニックが気になるけれど、
何から始めればいいのかわからない
・旬の野菜をいただく機会は多いけれど、
使いこなせず困っている
・健康診断の結果が少し気になりはじめた
そんな方にこそおすすめの、
「旬を味方にする」時間です。
🌿セミナーのご案内
フードコーディネーター渡邉美穂さんの
『レシピ迷子はもう卒業！旬萌えライフ』
出版を記念して、
『旬萌えライフ ✖️ 栄養の力』
コラボセミナー＆試食お茶会を開催します。
🕊️詳細
📅 開催日： 11月23日(日)
🕒 時間： 14:00〜15:30
📍 会場： 天神橋筋六丁目駅近くのキッチンルーム
💴 参加費： 税込4,400円（お土産付き）
※『旬萌えライフ』をお持ちの方は
ご持参ください。
👉 『旬萌えライフ ✖️ 栄養の力』コラボセミナー
🌿セミナー内容
第1部｜旬の食材ってすごい！
おいしさと栄養の関係
荒井麻里江/管理栄養士
特定保健指導で１０万人以上の健診結果を分析
大阪市健康増進活動事業で
わかりやすい“旬の栄養”の話をお届けします。
第2部｜『旬萌えポイント』＆
簡単アペリディフを紹介
渡邉美穂/フードコーディネーター
忙しい毎日でも無理なく続けられる
「旬の楽しみ方」をご紹介。
🌿参加してわかる！旬の食と健康のヒント
・自然のリズムで人生整える
『旬萌えライフ」な食べ方・生き方のヒント
・50代から気にかけたい栄養面での心得
・生産者や地域を応援する推し活の楽しさ
🌿旬を味わうお楽しみ試食タイム
・「旬萌え体験」では、
旬の野菜とフルーツを使ったデザート作り
・旬の食材を使った簡単アペリディフ
・自然栽培大豆の黒焼き『薬膳黒珈茶』のご試飲
🎁参加特典
お土産もご用意しています✨
「学んで・味わって・楽しめる」
充実のひとときを。
心も体もよろこぶ“旬の時間”を、
ぜひ一緒に過ごしましょう。
👉 『旬萌えライフ ✖️ 栄養の力』コラボセミナー
みなさまのご参加を
心よりお待ちしております🍁