今日のpart1
日々の呟きや動画はインスタストーリーにアップしています。
Twitterは合間に呟きます。
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今朝は仮眠して起きて日本を応援して
結果は負けてしまったけれど
あのドキドキハラハラする試合
選手皆さんの姿にたくさんパワーをいただき
寝不足でも今日も最後まで集中力きれずに
指導させていただきました。
あー汗が気持ちよくて
こよなく汗を愛する私。
2枚目
少人数制グループトレでは
何でもないような動きの応用
簡単なようで難しい。
関節をやみくもに酷使させる
のではなく上手に使い
機能的な身体の使いかた、
緩ませながら鍛えるコツを
身体に植え付ける。
メソッドのベースは一貫していても応用となると
皆さんまた新たなスタート地点になる。
だから簡単なようで深くて面白いんです。
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樫木裕実