ギーとは？
ギーはインド発祥で、バターを煮詰めて水分と不純物を取り除いた、純度の高い食用油のことです。澄まし油や精製バターとも呼ばれます。インド料理やアーユルヴェーダにおいて重要な食品として知られています。
グラスフェッドギーとは？
なかでも、牧草で育てられた牛の乳から作られたギーは高価で、グラスフェッド・ギーと呼ばれます。ビタミンや抗酸化物質が豊富に含まれており、消化器官や脳に対して良い影響を与えると言われています。
ギーコーヒーとは？
欧米で流行する、ギーを入れたコーヒーのことです。少し前に、仕事のパフォーマンスアップにバターコーヒー（完全無欠コーヒー）がブームになりましたが、その進化版といったところでしょうか。
ギーにはエネルギー代謝を高めてくれる効果があり、コーヒーに入れて摂取することで、お腹が減りにくく、活力的になれると考えられています。
ギーイージーはまずい？
現在、日本で手に入る最もポピュラーなグラスフェッドギーのひとつが、ギーイージー(GHEE EASY)です。名前が簡単そうに聞こえますが、通販サイトのレビューにもあるように、臭いにけっこうクセがあります。
はじめて瓶を開けたときは、牧場の家畜たちにほおずりされたかのような独特の獣臭に、少しまいってしまいました。
ギーイージーの味は？
コーヒーにティースプーン一杯程度の少量からスタート。作り方は、コーヒーに入れて溶かすだけです。
味という味はないのですが、普段あまり肉も乳製品も食べないせいか、最初は脂っぽさが気になりました。
しかし驚いたことに2週間ほど続けると、次第に臭いも油にも慣れていきました。一カ月もすると、むしろ普通のコーヒーでは物足りないと感じます。今ではとにかくおいしいばかり。
ギーコーヒーの効果は？
人によって差があると思いますが、口コミにもあるように、ギーコーヒーを摂取するとお腹が減りにくく、より仕事に集中できるように感じます。
外出の予定続きでランチが遅くなりそうな日の朝、少し多めにギーを入れたギーコーヒーを飲んで出かけたら、午後２時頃まで水のみで平気だったのには驚きました。いつもはミーティング中にお腹の音が高らかに鳴って、恥ずかしい思いをするのに。
注意点は？
ギーを活用したレシピはさまざま紹介されていますが、どうしてもクセがあるので、まずはコーヒーからがおすすめ。
（スープにも入れてみたときは、臭いが気になって苦手でした…）
また、個人の体質や健康状態によっては合わない場合もあるため、適切な量で摂取するように気を付けましょう。ギーコーヒーには、ギーは5から15グラム（小さじ1〜大さじ1）が適量と言われています。
どこで買える？
通販サイトで購入できます。使い方や活用方法の説明も充実しているので参考になります。
長期的な変化はこれから見ていきたいですが、パフォーマンス向上を目指して続けていく予定です。
ぜひチェックしてみてくださいね！
レビューをチェック
海外に住んでいたときは、インド人の友人がたくさんいました。
彼らはいつも驚くほどエネルギッシュで、羨ましいほどのパッションに溢れていました。まさか、ギー効果だったのでしょうか…？