日曜日のいつもの草野球
早起きは厳しいです(´□｀｡)
今日も足が痛いです。
今回は野球をするにあたり、大事になことを経験しました。
まずは結果は３対３のいい試合でした(´∀｀)
２打席連続空振り三振やっておきましたよ(*＾ー＾)ノ
イイとこナシなんで、メンバーの写真
いいフォームですねぇ
今回は言い訳をしとこうかな
今回もストレッチやったし、ランニングもしたし・・・・
お酒は少ししか飲んでなかったのに・・・・
１回の守備で守った時に、いきなりダッシュしたら(^▽^;)
左足太ももの前側、肉離れしちゃった。(;°皿°)
「ピシッ」と音がした感じ( ﾟ ▽ ﾟ ;)
少し痛かったけど、大したことないでしょと思って・・・
徐々に痛みが出てきて・・・・試合後、電車で茨城に仕事へ
電車の中では苦痛でした(´・ω・`)
歩く、座るだけでも大変ですね
ひとこと言えること・・・・年ですね（笑）
今回分かったこと！！
年を取った分、ストレッチ・柔軟は時間かけてやらなくちゃ！！
ということです。
最後にｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!!
その日の仕事帰り・・・・・
北千住駅で乗り換えなんで、夕食をと・・・
暑さもあってビールも飲みに・・・・
足痛いから、アルコールを鎮痛剤にと・・・
その後、電車の中で気分が悪くなり
吐き気・息切れ・めまいみたいな症状が出て・・・・呼吸が苦しい。
途中下車
死んじゃうかもという息苦しさ・・・・
そばにいた人にヘルプを頼んで、駅員さんに助けて頂く(_ _。)
湯島駅の駅員さん、ありがとうございましたm(_ _ )m
ベンチで２時間ほど横たわってました。
熱中症ですね(｀・ω・´)
そういえば、原因は思い当たることいっぱい・・・・
この時期はビールで水分補給じゃダメですね。
反省しましたorz
去年も熱中症やって反省したはずなのに、ダメですね（笑）
お願いします
