こんにちは、ご訪問ありがとうございます。

女性のための不調改善セラピスト はなです。


ダイエットって、今まで何回ぐらいしたことがありますか?


私は、昔から上半身は華奢で細いのに、

下半身ばかりムクムクとしていて、

足首は踝が分からないほどむくんでいたので、

体重を落とすことよりも、脚を細くすることに重点を置いていました。


どうして、下半身ばかり太るのだろう?


って、ずっと思っていたのですが、漢方を勉強していくうちに、


だから、私の下半身は太かったんだ!!


と、とても腑に落ちたことを覚えています。


バナナダイエット、水飲みダイエット、お茶のみダイエットなど

いろいろなダイエット法がありますが、


水の巡りが悪かったり、

ストレスが溜まって太っていたり、

女性ホルモンのバランスが乱れて太ってしまっていたり、

と、肥満の原因は人それぞれ。


自分に体質にあった方法を選ばないと、

かえって太ってしまったり、体調を崩してしまったりします。


だから、自分の体質を見極めることが大切なんです。



そして、冬場のダイエットはとても危険なんです。


もともと人間の体は寒い冬を乗り切ろうとするために、

体の蓄えようとする力が強くなります。


さらに、寒さによる血行不良も重なって、

老廃物がどんどん溜まりやすくなります。


かといって、この時期に食事制限のダイエットをしてしまうと

栄養不足になって体調を崩してしまうか、

冬の間に老化を進めて、春になったら「おばあさん」化していた

なんてことになりかねません。


この時期のダイエットは

いかに、体に老廃物を溜めこまないように、体の巡りをよくして代謝を上げるていくかビックリマーク

がカギになります。


体の中から温める食材を中心にバランスよく食事して、腹八分目に抑える

ホルモンのバランスを整えて代謝を良くする

体の芯まで温めながら、老廃物を溜め込まない体にするためにデトックスする


この3つがポイントです。



キュアフラワーで行っている冬季限定キャンペーンメニューも

体の巡りが悪くなって、代謝が落ちてしまった体におすすめです。


溜めないカラダ&巡りアップセット


食事制限よりも溜めこまない体を作る

これが冬のダイエットの王道です!



女性のためのトリートメントサロン

キュアフラワー

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