排便は毎日きちんとでていますか?

 

便が硬くて気張ってしまう、一週間に3回未満のひとは

便秘と思ってもいいですね。

 
いつも頭の中で考えてしまう癖のある方・・・
忙しく動き回っているひと・・・
こんな人に便秘さんが多いようですショボーン

 

 便秘は何で起こるんだろう?

* 食物繊維の不足(野菜不足)

* ストレス(なかなかトイレに行けず、イライラ・過労な どが原因)

* 運動不足

* くすりの飲みすぎ

 

便は…便は体内の老廃物や毒素とも言われています

順調に体外に排出されないと!!

腹部を圧迫し、肌荒れ、頭痛、肩こりなどの症状がおこる場合があります

 

アロマを使ってみましょう♪

黄色い花消化不良 には

 ・レモン、オレンジを1~2滴 大匙2杯(30ml)またはダイジェストゼン(ゼンジェスト)をのココナッツオイルに入れて混ぜます

→胃の部分に塗ってお腹をマッサージしてください。

 

・上のオイルダイジェストゼン(ゼンジェスト)足裏に塗って(足裏の中心より少し下の部分)に塗布マッサージしてもいいですね。

 

ローズマリー、ペパーミント、 マジョラム、ジンジャー、フェンネルなども有効です。

 

駆風作用というのは胃腸内のガスを排出する働きのこと、  ペパーミントを嗅ぐと効果的です、朝デュフーザーなどをたいてみましょう。

 

お子様には・・・レモンとローズマリーココナッツオイルに希釈して優しくお腹をマッサージ、いいコミュニケーションにもなりますね。

 
注意しましょう♪
冷たいものを取りすぎないようにしましょう、
温かいルイボスティーなどもおすすめします。
 
おすすめの食べ物は?
食物繊維の多い
豆類、穀物、野菜、海藻を多摂ることを意識してみましょうチューリップオレンジ
 
腸内環境を整えるといいことがたくさんキラキラ
 
ハート お肌がきれいに
音符 便秘解消
ブルー音符 ダイエット効果
キラキラ お腹がへこむ
 
 
 

 

 (ダイジェストゼン(ゼンジェスト)は、てんかん性発作を持っている人には使わないで下さいね。) 

 
サロンでは・・・
ご希望のお客様の便秘さんには、ご希望で    したらアロマお腹マッサージさせていただきます。

 

 
[アクセス・営業時間] 東急東横線・目黒線 [各停]「元住吉」駅より徒歩5分 川崎市中原区木月2-10-3ベンチャーマックス211号室 定休日:火 営業時間:11〜22時 (最終受付 21:30) *21時以降のご予約もご相談下さい 連絡先 : 044-567-8538 メール: cure.sunnyday@gmail.com 女性専用サロン(ご紹介男性可) *ご予約はご予約ペーシよりお願いします。当日予約は電話連絡でお願いします。施術中などの場合、留守番電話になる場合があります。メッセージに、お名前、ご連絡先をお願いします。こちらよりご連絡させていただきます。お支払いは現金のみとなります。★
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