やっと巡り会えたと言われる結果で応える
静岡 美小顔専門エステサロン ティアラ
柴田弦依です
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今日の朝活は娘のお弁当用作り置き
メインは娘が自分で作ってるので副菜のみ
彩りよく、栄養もしっかり
忙しい朝が少しラクになるようにせっせと作りました
今回作ったのは
・ブロッコリー
・パプリカ
・きんぴらごぼう
・れんこんきんぴら
・かぼちゃの煮物
切り干し大根とツナのサラダは今日の夕ご飯
(切り干し大根、腸活におすすめ
)
忙しい朝でも、お弁当箱に詰めるだけで
彩りも栄養バランスもアップ
少しでもラクできるように作り置きをしています
こうしたお野菜中心の食事は、
身体づくりや美容にもとても大切
サロンのお客様にもお伝えしていますが、キレイは毎日の積み重ね
そんな小さな積み重ねが、健康な身体や美しいお肌につながっていきますよ
できることからコツコツと続けてみてくださいね
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