梅雨入りはもう少し先の予想の東海地方。
今のうちにと、
今朝も庭の草取りに励みました（短時間×気が向いたら
）。
）。先日、お客さまが
「自律神経」を測って数値化するアプリを教えてくれました。
カメラのところに指をおいて、待つだけ。。。
そのお客さまは、
家を出てくる前には、副交感神経がだいぶ優位になっていたとのことで
施術後、すぐに測ったら
バランスの良い正常値に。。。
そのアプリを教えていただき
夜、次女が仕事から疲れきって帰宅後
（イメージ）
早速、測量。
⬇⬇⬇
自律神経のスコア。。。
真ん中が100の数値で、
交感神経が19の表示。
こんなに遅い時間なのに
かなり交感神経 優位の状態です。
交感神経が優位な状態は
緊張感が高く、身体が活発に動き
頭も回転して心身ともに活動的な状態です。
反対に、くつろぎ休まるのが
副交感神経の優位な状態。
昼間の活動時間はこの状態でいいのですが、
夜寝る時間に移行するに従い
副交感神経が優位にかわっていかないと
眠れなかったり、睡眠の質が悪くなりがちです。
寝ている間に修復される、
免疫機能・身体の回復機能も落ちていきます。
このスイッチの切り替えは
心身の健康にとても重要な役割を果たします。
。。。という訳で
交感神経バリバリあ疲れ次女に、整体をしてみました。
実験的に短縮バージョンですが笑
身体が凝り固まって、疲れが溜まっている💦もっと早く緩めてあげればよかった💦
と、家族は後回しになる反省しつつ。。。
（整体中。。。）
じゃーーーん
測量結果
⬇⬇⬇
みごとに数値に表れました。
右端寄り（交感神経優位）→
左端（副交感神経優位）へ
心身ともに緩み
副交感神経が働いてくれてます。
私はやっぱり、って感じでしたが
次女は
「いやあ、ママの整体、ちょっとナメてたわぁー。すごいわコレー！！」
感心しきりでした。
（ドヤ顔
✨）
✨）数値できちんと出るんですね
次女はこのあとすぐに
メイクオフして寝てしまいました💦
身体の不調
休んでも疲れが取れない、眠りが浅い、日中も眠い、やる気が起きない、ストレス過多、消化不良、だるさ、浮腫み、食欲など
病院にいくほどでもない不調。。。
自律神経がかなり影響していますよ。
身体を整えて、元気いっぱい
健康生活サポートいたします。
お待ちしております❤
