ダイエットする場合、糖質の高いモノ
カロリーの高いモノを食べないようにする
という方法を取られるかたいらっしゃると思います。
それで、「おいしい」と思うモノを食べているのなら
それでいいと思うんです。
でも、全然おいしいと思わず、ただ、お腹を膨らます
だけだと、食事が全然楽しくないですよね。
僕は、たとえカロリーや糖質が高いモノでも
本当に好きなら、それはやめないほうがいいと思っています。
「好きな食べ物」を食べる代わりに
他の食べ物の量を減らすとか
工夫は必要になります。
でも、他の食べ物の量は少なくなっても、自分が本当においしい
と思うモノを食べているので、食事の満足度は高いと思います。
多分、食事の時間が楽しくなり
食事を心から「おいしい」
と思えると思います。
そんなわけで、僕はダイエットにおいても
「自分が本当に好きな食べ物はやめないほうがいい」派です