野球選手とか、打席に入る前に
いつも同じ行動をしているのを見たりしますよね。
何かをする前には、必ず何々をする。
「ゲン担ぎ」という言い方をするときもありますが
ルーティーンを決められている方いらっしゃると思います。
「これって何かな」と考えたんですけど
「自分で自分にスイッチを入れているのかな」
と思います。
いろいろ試す中で、たまたま何かをした時にうまくいった。
次に、もう一回やってみたら、また、うまくいった。
そういう成功体験が、ルーティーンを作っていくのかな
と思います。
ですので、片づけも
「こういう時に、やる気になった」
「こうしたら、うまく行った」
という成功体験があった時に、それを繰り返して
ルーティーンにするといいと思います
