頭ほぐしで脳のデトックス
頭痛・眼精疲労・首肩コリにお困りの方
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【茨城県水戸市】
あなたの健康と美のお手伝い
隠れ家サロン～心～くくる
先日、水のお話をさせていただきましたが
私が、3ヶ月でー10キロ痩せられたのには
水も関係しています
元々、むくみ体質で
足首なし、夕方には足がパンパン
靴下の後はつきまくりで
夜ベットに横になると
足がモヤモヤして眠れない日もあったくらいでした
水は飲んだ方がいいことを
お客様にもお伝えをしているので
自分もなるべく飲むように
心がけていました。
ダイエットを始めて
更にお水を飲むことを意識して
1日1.5〜2リットルを目標に。
寒い時期だったのと
冷えやすい体質なので
主に白湯を飲みました。
ダイエットを始めて2週間経過
水の効果がすごい‼︎
人ってこんなにトイレに行くんだ🚽
それまでは、特に仕事中は
今日トイレ行ったかな？って
感じでしたが
水を意識して飲むようになってからは
ご予約の前後
食事の前後
夜中に起きて…
トイレとお友達になりました笑
気づくと
あんなに辛かった足のむくみが取れてきて
夜も快適に眠れるように
トイレに行くたびに
体の中に溜まっていた老廃物が
排出されていたんですね〜
現在は
水が飲み足りない日や
塩分の取りすぎや疲れた日など
足が浮腫むのが
すぐわかるようになりましたよ
むくみが酷くて
普段あまり水分を取らない方は
ぜひお水を飲んでみてくださいね
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
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