【～簡単deお洒落なサラダ♪～July 22. 2011 ①】

と～っても暑いです。

みなさんは体調お変わりありませんか？

そんな日にピッタリのサラダを♪

あるブログへお邪魔したらライスサラダを作っていて、

今日はこれだぁ～‼と思い＾＾

今朝のお弁当に入り切らなかった黒米入りご飯で

自己流ライスサラダを作りました♪

冷ご飯が少しでもあれば

今の時期にピッタリのサラダですよね～♪

トマトを湯むきしなければ

10分位で出来上がります♪

【July 22.2011～夕ご飯～】

あまりお洒落な感じが出ていず、、、すみません

【材料】

・ミニトマト・

・ズッキーニ・

・ターキーハム・

・タマネギ・

・レッドパプリカ・

・お飾りにレモン＆イタリアンパセリーナ・

などお好みで♪

【作り方】　

①冷ご飯に軽く水を通し、ほぐし、ざるにあげよく水を切っておく。

②トマトを湯むきする。

③タマネギをみじん切りにし、水に浸す。

④他の材料を細かく切る。

⑤EVoliveオイル、ホワイトビネガー、クレイジーソルト、ブラックペッパー、

ガーリックパウダーをお好みの量で和えただけ。

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【July 22. 2011～おかべん～】

昨日お友達が

ひじき煮、きんぴら、チキンチャーシューを大量に差し入れしてくれました‼

今日はそれを使ったので卵焼きを作っただけ～

本当に助かりました。

お陰でおかべん継続中です‼