仕事納め

今日で仕事納め。

最終日も残業だったが無事終わる。

明日から休み。疲れた。

朝

鶏胸肉アボカドトースト　プロテイン　800

昼

昨日のおかず弁当　サラダチキン2切れ　味噌汁　1100

夜

カツオたたき　鶏と大根煮　納豆卵かけご飯　味噌汁　1100

間食　アルフォート４個　アーモンド　貰ったウエハース　缶コーヒー　800

摂取カロリー摂取3800

iPhoneでの消費カロリー2774

歩数13618