2018-04-15 20:36:37

自分で在れ

テーマ:重要保存記事
✿コラーゲンを育てる 潤肌石鹸の入荷状況のお知らせ✿

3月25日入荷分完売いたしました。

ありがとうございますぺこり

 

4月の入荷は

4月20日辺りを予定しております。

 

キラーン只今、ご予約注文をしていただけます。

現在、ご予約頂けると、

入荷次第すぐの発送が可能です。

 

キラーン特典キラーン石鹸のご購入を頂いた方に、

キメ細かい透明感のある肌を作る洗顔の仕方と

すすぎ方の動画をプレゼントさせて頂きます。

※商品発送時のお知らせメールに動画のURLをお送りさせて頂きます。)

 

洗い方一つで肌は変わります。毛穴の引き締めや美白など、

より効果的に石鹸をお使い頂く為にご活用頂ければと思います。

 

石鹸の入荷を毎回、お待たせをしてしまっておりますが、

 

3年以上、25種類以上のハーブを漬け込んで

抽出した成分を、生きたまましっかり成分を閉じ込める

特別な製法で

 

コラーゲンを育てる石鹸として職人さんが
一つ一つ作っております。

 

石鹸で使っている油も酸化させない

コールドプロセス製法の数少ない石鹸です。

 

毛穴が小さくなる、くすみがなくなる、

吸い付くようなしっとり感が出てくる

というお声を頂おております。

 

キラキラ石鹸を使って頂いたモニターさんの4週間の経過写真は

こちらからご覧いただけます↓

http://ameblo.jp/cspring/entry-12292877738.html

 

大量生産ができないので毎回、ご予約いただく分のみで

完売させて頂いておりまして、

 

入荷して2日~一週間ほどで

完売をさせて頂いております。

 

ご予約頂きますと、確実に在庫を確保させて頂けますスマイル

現在お申込み頂くと、すぐの発送が可能です。

 

ご要望の方は、こちらからお申し込みください♥akn♥

http://cspring-official.com/shop/products/detail.php?product_id=5

 

石鹸の成分や詳しい説明はこちらです↓

http://cspring-official.com/uruhada/

 

このブログにご訪問頂きありがとうございますぺこり

 

このブログでは

「自分のキレイを

最大限に引き出して保つセルフケア」

をお伝えしています。

 

自分のキレイを自分で創り続ける

 

スキンケアなどの外的なケア、

身体の中からのインナーケア、

内分泌や自律神経を司る脳の動かし方

 

など、

根本的なセルフケアの方法をお話ししています。

 

セルフケアの効果を上げて、きれいを創るのは、

スキンケアなどの方法の前に、土台が必要です。

 

それがあって、内分泌や細胞レベルで

キレイが生まれてきますので、

初めての方は、以下の記事からご覧頂ければと思います。

 

何をやっても効果が出ない本当の原因

https://ameblo.jp/cspring/entry-12284878107.html

 

老化の速度はここで変えられる 老けない土台の作り方

http://ameblo.jp/cspring/entry-12290948705.html

 

 

こんばんは、藤田千春ですニコちゃん

 

ご覧頂いてありがとうございますぺこり

 

前回のお話はこちらからご覧ください

いつどうやって洗顔していますか

https://ameblo.jp/cspring/entry-12367035688.html

 

私この2週間、映画館に通っていまして

自分史上最高に好きな映画を

何度も観ております。

 

グレイテストショーマン♥akn♥

 

 

4回観まして、

まだ来週観に行こうとしてますが笑

 

大好きすぎて観るたびに泣くんですけど感動

 

この映画のテーマが

私の自分の人生のテーマに

ドンピシャでして

 

簡単にいうと

 

人からどう見られようと

何と言われようと

 

本当の自分で在ろう

その自分のまま夢をつかもう

 

本当の自分で在れば

誰もあなたを止めることは出来ない

 

そんな感じのテーマだと思うんですけど

 

本当にそう思いますし

 

これは人生全般にも言えるとは思いますが、

美当面、健康面の本質的な

土台になる事です。

 

それというのは

 

私が長いこと、

 

本来の自分ではない

生き方をしてきて、

 

その自分で全てを選択をしてきたことで

 

しんどかったり

身体の不調やら、肌や顔の不調やら

身をもって経験してきたからです。

 

 

まぁ長いこと

生きてるの大変でしたし

 

子宮頸がんや子宮筋腫やら

重度のPMSやら胃痙攣数十回やらも

やりましたし

 

なんだかいつも体調がよくなくて

胃腸が弱々で

すぐお腹が痛くなるし、

 

肩やら首やらガチガチに凝っていて

すぐ頭も痛くなるし

 

体調が悪いので肌も

いつも調子悪かったですし、

 

ストレスに弱くて

すぐ傷つくし、すぐ落ち込むし

イライラするので

 

いつも落ち込んでるか

機嫌悪いかですから

 

幸せとか

わからなかったですし、

 

鏡を見れば

肌は毛穴が目立ってくすんでるし、

ほうれい線も今より濃かったですし

 

全体的に下がってるしkonatu

 

 

 

その自分を何とかしたくて

 

学んで色々な事を試しましたが

正しいと言われている事を

どんなに頑張ろうが

 

何をしようが、むしろ悪くなる

そんな時期がありました。

 

詳しくはこちらでお話ししてます。

 

何をやっても効果が出ない本当の原因

https://ameblo.jp/cspring/entry-12284878107.html

 

これは、

脳の使い方に自律神経や

身体の内分泌が反応するために

 

内臓機能や筋肉の状態が変わるので

それによって

 

肌や内臓や筋肉の状態に

影響があるからです。

 

少し前の記事でもお話ししましたが

脳の使い方で

 

外的基準

というものがあります。

 

それって問題ですか?

https://ameblo.jp/cspring/entry-12365038834.html

 

外的基準というのは

 

・環境や自分以外の他人(親や肉親も含みます。)

や一般的にはこうだろうなどという事を

基準に自分のふるまいや選択をする

 

・これって正解かな

(一般的にとかみんなどうかな)

間違っているかなという判断

 

・何か自分にとっての不快な事や

トラブルがあった時

環境や人のせいと捉える

(自分は無力で、環境や自分以外の他人に

振り回される側という前提と位置づけ)

 

・環境がこうだから、

~がないから、~がこう言ったから

~にこう言われたくないから

何歳だから仕方ないという思考回路

 

という動かし方です。

 

私は、長いこと

外的基準の脳の使い方が癖になってましたから

 

脳内での思い癖、口癖は

 

「~しなきゃ」

「やらなきゃ」

「~すべき」

「~した方がいい」

「これあってるかな?」

「これ間違ってるかな?」

「あいつが悪い」

「~のせいで」

「~だから仕方ない」

 

とかでした。

 

 

文字にすると

伝わりづらいかもですが

 

これ割とやりがちだと思います。

 

無意識の癖みたいなもので、

脳内ではコンマ何秒でこれをします。

 

人って、人と話している時間よりも

自分と話している時間の方が長いんですよ。

 

1日16時間以上自分と話してます。

 

この言葉や思い癖に反応して

脳の回路が動いて

脳のどこの部位が活性するかで

 

身体の内分泌が変わって

そこで自律神経も反応し

 

血流や内臓の状態、

筋肉の柔軟さ肌の代謝

が変わります。

 

 

外的基準が癖になってますと

自分の本当の本音ではない

選択をしますから

 

自分を抑えている状態です。

 

本当のところは

したくてしているわけではない事だったり

 

自分の本音は無視というか

見ようともしていない状態

 

これをやっていると

前部帯状皮質という場所が反応します。

 

ここは針が刺さったとか、

お腹が痛いとか痛みに反応して

活性する部位ですが

 

精神的な痛みやストレスにも

反応することが知られています。

 

https://ja.wikipedia.org/wiki/%E5%89%8D%E5%B8%AF%E7%8A%B6%E7%9A%AE%E8%B3%AA

より出典

 

そして

視床下部・脳下垂体・副腎の反応系列

「HPA系」がストレス物質を放出します。

 

ノルアドレナリンや

テストステロン

コルチコステロン

コルチゾール

 

といったストレスホルモンが

分泌されて

 

交感神経優位(闘争逃走の神経)

にスイッチするので、

 

戦闘態勢の身体の状態を作るために

血管を収縮させて

 

筋肉に血を集めて筋肉を硬直させて

内臓に血が行かなくなります。

 

これが慢性的に続くと

そりゃあ、内臓がやられますし

 

筋肉が硬直しっぱなしだったら

シワもたるみも出てきます。

 

人は人には嘘はつけるんですけど

自分には絶対にうそはつけません。

 

それが身体の反応に現れます。

 

脳の使い方がこの逆になると

身体の反応が真逆になります。

 

報酬系という脳の線条体

という部位が活性すると

 

ドーパミン

βエンドルフィン

オキシトシン

セロトニン

 

などが分泌されますが

そうなると

 

血流が良くなり、細胞の隅々まで

栄養が届けられて

 

肌代謝が上がり

ストレス耐性が強くなり

 

活性酸素を抑える抗酸化物質が

分泌されて老化の速度が変わる

 

抗重力筋が活性されて

たるまない筋肉が育つ

 

という

サプリメントでも化粧品でも

美容外科でもできない土台の部分での

好循環が生まれます。

 

こっちを1日のうちに

どれだけ動かすかで

老化の速度が変わることを実感しています。

 

報酬系(線条体)は建前ではなく

本音の部分で

自分が嬉しいと感じたり

 

心地いいと感じていたり

ほっとしている時に活性する部位です。

 

なので、

自分を知らないと

報酬系は動かせないです。

 

何が自分が好きなのか

 

食べ物は?

服は?

インテリアは?

人は?

環境は?

仕事は?

 

本当はどうしたい?

 

したくない事は何?

 

何をしている時にうれしい?

 

どんな時どんな場所どんな人

どんなもの、何している時

心地いい?

 

など

自分の事を知って

自分の基準で選択して行動していく

脳の使い方を

 

内的基準ともいいます。

 

すぐに叶えられない事でも

自分はそう思っているんだな

 

ということを認めてあげて

知ってあげる

 

無理!とか

それはだめでしょ

とか一旦置いときます。

 

だってそう思ってるんだから

頭に浮かんでいるんだから

 

それを自分で否定するから

しんどいので、

 

自分で知ってあげる見てあげる

それだけで、ほっとするので

 

苦痛系の動きが止まります。

 

ノートに書いてあげてみてもいいし

 

その時に感じた事や

本当の自分の望みを思いついたら

携帯のメモに書いて

見てあげてもいい

 

本当の自分を知ることが

セルフケアの土台になります。

 

本当の自分で生きていくと

きれいになる

 

本当にそう思います。

 

堂々と自分で在りましょう。

 

それは

日々の小さな選択の積み重ねからです。

 

この動画最高ですハート

 

 

本当は水の話をしようと思ってたんですが

水も話はまた次回しますねしあわせ

 

今回も最後までお付き合い頂きまして

ありがとうございますぺこり

 

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ご自由にお使いくださいスマイル

 

藤田千春(^-^)

 

キラーン現在ご提供中のサービスキラーン

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成分や詳細はこちらから

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