今日はハーフマラソン後、
初めてのランニングをしました。
社員旅行で美味しいものをたくさん食べたので、
その調整も兼ねて、
気持ち良く走れる程度の距離とスピードで走ってきました。
走っている間、仕事のことやプライベートのこと、
少し先の未来のことなどを
考える時間が取れたので、
頭の中も整理でき、個人的にとても有意義な時間になりました。
少し練習を怠ると、
今まで余裕だった距離が少しきつく感じたので、
継続することの大切さを改めて実感しました。
ランニングを始めた当初に比べると、
確実に負担には感じなくなり、
むしろ良いイメージを持てるようになったので、
これからも続けていきます！
『良い影響を与える人間力集団となり、日本中を明るく元気にします』