こんにちは、山本昌代です（‐＾▽＾‐）
昨日は私のボデイワーク、心身美・タフ健康法の個人レッスンでした。
時間は約９０分のメニューでした。昨日のクライアントさんは初回だったので
カウンセリングシート等を記入しつつ最初に自分とコミュニケーションを
行って頂いてました。
外に向きがちだった意識を、
自分に意識を向けて自分の今の身体の状態を観ていくことです。
そこから改善したいと思ってる事や・・・
現時点での自分がなりたいボディスタイルを明確に観て頂きました。
ここを持っておくこと大事です。
私の言うこのボディスタイルは数字や外見だけに囚われずに身体の
内も大切にします。例えば内臓疲労を起こしてないか？
心の状態！とかもですね。
このようなことも初回は行いますので実技は通常より短くなりましたが
お見えになった時、膝に痛みの不調があり正座が出来なかったのですが
実技が終わったら痛みが改善され普通に正座が出来るようになってました。
簡単に言うと、流れが良くなったのですよね。
こういうことも個人レッスンの醍醐味のひとつです、
お一人おひとりの状態に沿ったサポートで一緒に
結果に進んでいく事です。
そして、自分の身体に意識を向けて徐々に余計な力や
緊張を抜いていく事で少しづつ自分の身体の癖や状態を感じ取られてました。
ご感想を頂きましたのであげさせて頂きます。
●膝の痛みが大きく改善しました。正座が出来なかったのが、出来るように
なって驚きです。
全く無理のない動きなのに、全身からほぐれた感じです。
４０代 女性 Ｓ・Ｎさん
日頃、意識を向けない自分の身体の部分にも意識を向けて行い
自分のなりたい色んな角度からのボディスタイルを手に入れるサポート
をトレーナーとしてさせて頂くことで皆さまの変化から私も感動を味わってます。
カップル、お友達同士、親子、ご夫婦とお二人でのご参加メニューも
ご用意致しております。
カップル割引がありますよ♪