汗腺もトレーニング! | コミトレで人生を楽しむヒケツ!

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「コミトレ」=コミュニケーショントレーニング。
コミュニケーショントレーナーがそれぞれの観点からコミトレセンスを使いつつ綴っています。
あなたの中の「は!」や「なるほど~」を引き出してくれます。


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瀬戸口です。


今年の夏は節電の夏。
ということで、出来るだけエアコンを使わずに
過ごせるような情報がたくさん出ています。


しかし、怖いのが熱中症。

緊急搬送される人が増えています。


昔も暑かったし、エアコンが無かった時代はどうしてた?
と思いません?


そんなにバタバタ倒れる人はいなかったような。。。

小学校の朝礼で日射病で倒れる生徒が「珍しい」と扱われて
いました。(私の時代は 笑)


なぜにこんな違い出ているのか?


それは、どうやら日本人が暑さに弱くなった。

暑さに弱いとはどういうことか?


それは、汗をかけなくなっているというのです。


汗には、その水分が蒸発する時に一緒に身体の熱を

放出する役割があるらしい。


汗をかかないということは、身体の中に熱かこもってしまう。

それで熱中症が増えているというメカニズムらしい。


汗を嫌う現代人はエアコン漬け。その為に汗の線、「汗腺」の機能が
弱ってしまっている。


そこで、必要なのが汗腺の機能を回復させる関わり。


汗腺トレーニング!!


半身浴などで、汗をたくさんかく汗腺のトレーニングをすると良いらしい。


汗はかくもの。「汗腺のトレーニングが必要」とは思わないですよね。

しかし、汗腺もトレーニングが必要なこともある。


コミュニケーションも同じ。(やっと出てきたコミュニケーションの話 爆)

コミュニケーションは極当たり前に毎日行われるので、「トレーニングをする」
という観点ではあまり観ません。


しかし、機能的でないコミュニケーション癖は在るのです。


そこを見つけてトレーニングしなおすと、必ず快適な人生へと変化します。


体調も人生もすべてトレーニングで変化するってことですね♪



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