記憶力UPのテクニック | 東住吉区 / 少人数地域密着型学習塾 Cs-1(シーズワン)
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ブログをご覧下さり有難うございます
 
Cs-1では、成績のみならず
10年後のお子様の「人格形成」
を視野にいれて
日々お子様に接し指導しています。
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記憶力は才能ではなく

後天的に高められる『スキル』

だそうです





そこで・・・


記憶力を改善するテクニック

があります

        

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❶ 覚えようとしない!

 記憶は思い出すものである


人間は実はそれほど記憶することに

たけている生き物ではない

記憶は常に上書きされるので

忘れてしまうのは当然のことである


だから・・・


覚えることよりも

思い出す能力を高める方が

     ずっと有意義である 

その為の方法として最も有効なのが

覚えたと思ったものを

   思い出す癖をつけることである


思い出せたら〜

引き出しにシッカリ入ったということで

思い出せなかったら再度確認して

またインプットする

その繰り返しが記憶力の改善に繋がる




❷ メモの書きっぱなしはNG

       必ず綺麗にまとめ直すこと


走り書きになってしまったメモは

記憶力が新しいうちに綺麗に書き直す


雑なノートや要らない情報が多いメモでは

思い出そうとしたことがパッと出て来ず

時間が掛かってしまう


また〜〜

書き直すことで

記憶が新しいうちに

再定着させることが出来る

大事なポイントを忘れないうちに  

自分で整理しながら書くことで

全体像を把握しながら記憶できる   




❸ 文字情報より音情報!

  リズムを活用して記憶する


文字的な視覚情報よりも

音的な情報の方が記憶の引き出しに

引っ掛かり易い


覚えたい事柄は

出来るだけ音に出してみる

自分なりのリズムで覚えても構わない

また〜

人は感動したことは忘れにくい傾向にあるので

その時思った感情も

   シッカリ覚えておく



他にも・・・

五感を使って覚えられそうなら

触ってみたり・食べてみたり・聞いてみたり〜

何らかの『文字だけではない情報』と一緒に記憶してみる





記憶しておけるようになったら

それが成功体験になり

その体験を脳が覚えており

"覚えなければいけない"

"記憶しておかなければならない"

という義務感から解放されるはずです


そうなれば

脳は記憶力することを

   面倒に思いません‼️





 

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