4月からメニュー・料金の一部が変更になります。

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【自分流の生き方で幸せを掴むカウンセリング】

こんにちは、上土井好子です。

(詳しいプロフィールはこちらです。)

 

 

3月のオリーブこころのセラピーは、

サンドセラピーとカードセラピーを開催します。

【サンドセラピー】

 

 

何も考えずに砂に触って

今の気持ちを確かめてみませんか。

箱庭からいろんな気づきを得て

春に向かっての新しい一歩を踏み出しましょう。

 

 

3月18日(日)

③13:00~ ④14:30~

⑤16:00~ ⑥19:00~

 

場所 塩屋オフィス
参加費 5000円

(お子様も箱庭をする場合はお子様お一人につき3000円になります)

 

※各時間帯は通常定員一名様です。

※お友達同士で受けたい方はその旨お伝えください。

※お子様連れOK

お申込み、お問い合わせはこちら↓ 
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サンドセラピーで箱庭を作ると何がわかるの?<6月23日>

【サンドセラピー】箱庭の作り方を大公開!

サンドセラピーは実は箱庭療法なんです。箱庭療法とは?

 

 

【カードセラピー】

 

 

 

 

 

 

 

 

 

絵のカードと文字のカードを引いてもらい、

重ねあわせたものから

思い浮かぶことを話してもらいます。

話す中から自分の本当の気持ちや

これからどうしたいのかがわかってきますよ。

 

 

3月21日(水)

①10:00~12:00 

②13:30~15:30 

③19:00~21:00

 

場所 塩屋オフィス
参加費 5000円

 

※お一人での参加された場合も他の方と一緒になる場合があります

※お子様連れOK

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カードdeセラピーってなに?

えって一瞬言葉が詰まるほどのカードが出てくるんです!

めちゃ笑ったセラピーでした!

 

 

【自分を大切にする心理学講座】

 

今回は怒りとの上手な付き合い方です。

 

職場での人間関係、夫婦間、子育て、親子関係で

怒りのために上手くいかない人間関係はたくさんあります。

 

普段の生活の中で些細なことでも、

怒りの感情に振り回されるときもあります。

 

レジでもたもたされてイライラ。

ランチで注文したものと違うのが来てイライラ。

締切が近いときに限って壊れるパソコンにイライラ。

毎回信号が赤になってしまってイライラ。

 

イライラ、イライラしだすと、

足元の石ころまでにも八つ当たりしてしまいます。

 

怒りってとてもやっかいな感情ですね。

この怒りの感情に振り回されてしまうか、

それとも怒りを上手くコントロールするかでは、

その後の過ごし方がずいぶん違ってきます。

 

その怒りの感情に焦点を当てて、

ワーク形式で学んでいきますね。

 

4月23日(月)
時間: 10:00~12:00 残2名
受講料:5000円
場所: 塩屋オフィス

 

お申込み・お問あわせ↓

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◆関連記事

第2回自分を大切にする心理学講座の感想です!

 

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悩みをだれかに話した時、こんな体験をしたことはありませんか?

・話を途中で遮られ、言いたいことが最後まで話せなかった。

・相手目線のアドバイスばかりされた。

・「そんなこと言ってないで、前向きに」と話の途中で言われた。

 

私は大学や様々な機関で心理学やカウンセリングを学び、心理相談を仕事としています。つまり、人の話を聴くプロなのです。

相談者のお話をとことんまで聴きます。

その上で、その悩みに対して多角的にアプローチしていきます。

 

オリーブでは、悩みに応じて下記のものも取り入れることでより早く効果を実感していただいています。

 

・カラーボトルを使った無意識へのアプローチ

・本人の課題にそったワークや自律訓練法

・箱庭で言葉にできない感情を表出

・自分の夢やなりたい自分をコラージュで表現

・海が間近に見えることによる自然からの癒し効果

 

オリーブでカウンセリングを受けると日常での様々な変化を実感し、悩みやストレスから解放されます。

 

・いつも家族のために頑張っているのに報われない。

⇒頑張りすぎる自分に気付き、自分を大切にできる。

 

・自分の人生を生きている気がしない。

⇒自分のやるべきことがわかり、充実感で満たされる。

 

・人の目が気になり相手のことばかり考えて疲れた。

⇒自分の考えを適切に人に伝えることができ、自分に自信がつく。

 

・すぐに落ち込んで傷ついたり、気分にムラがある。

⇒自分の考え方のクセがわかり、感情のコントロールができる。

 

・イライラして子供や夫に当たり、あとで自分を責めて嫌になる。

⇒怒りに適切に対処できるようなり、穏やかなコミュニケーションがとれるようになる。

 

ご相談内容

うつ病・双極性障害・摂食障害・発達障害
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