☆心を1g軽くする練習帳☆ 

    心の病や不調から抜け出し、自分流の生き方で幸せを掴みましょう


テーマ:

【自分流の生き方で幸せを掴むカウンセリング】

こんにちは、上土井好子です。

(詳しいプロフィールはこちらです。)

 

◆聞き上手レッスン

仕事も家庭も上手くいく 

ワンランク上の聞き上手レッスン

 

開催ご希望の方がいらっしゃいまして、

あと2名様で開催できるのですが、

この機会にぜひ受けて見られませんか?

 

人間関係での悩みのひとつに、

コミュニケーションが苦手というのがあります。


話しが続かない…

話せば話すほど、相手と距離ができる…


なぜでしょう?

 

それは相手があなたと話したいという心を引き出せなかったからなんです。

でもこれは、あなたと距離を置きたいとか嫌っているとかではありません。


何気なく口にしているその言葉。

それが、相手の心を閉ざすNGワードなのかもしれません。

 

そして重要なのは、「あなた自身の聞き方」。

実は、コミュニケーションの基本は話を聞くことだって知ってました?

 

小さなお子さんとのコミュニケーションも、

思春期で反抗期真っ盛りの子どもとのコミュニケーションも、

すべて基本は同じです。

 

そう、お子さんの話、伝えようとしていることを聞くことなんです。

 

でも子供はまだまだ言葉の使い方が未熟です。

だからこそ、なかなか自分の気持ちを言葉で表せないんです。


そんなとき、矢継ぎ早に問いかけたり、

子供の心を読み取ったかのようにわかったふりをして、

いつしかお説教になっていませんか?

 

また、夫や家族、友達、職場の人とのコミュニケーションも、

相手ありきのコミュニケーションなのに、

なんとか自分の考えや気持ちを先にわかってもらおうと、

必死に、それこそ相手の話を遮ってまで話をしていませんか?

 

相手によっては(パートナーや親など)

言わなくてもこれくらいわかって当然と、

伝え方の努力をおざなりにしてしまう人もいます。

 

聞く側は、知らないから聞きたい、

わからないから聞きたい、

もっとあなたのことを知りたいという気持ちをもっていないと、

よりいっそう、会話がなくなっていくのです。

 

話を聞くコツがわかれば、

これから先、子育ても夫婦関係も、職場の人間関係も怖くない!


楽しく学べて、愛され上手な自分を手に入れましょう。

 

 

■こんな方におすすめです

 

コミュニケーションの基本は、まず相手の話を聞くことから始まります。
普段の会話では聞いてるつもりでも、頭の中は自分のことを考えてたり、
話が右から左に通り過ぎていたりしませんか?
相手が自分の話を聞いてくれたと感じてもらえる聞き方をすれば、
どんどんコミュニケーションが進むだけでなく、あなたの信頼度もUPします。


○教室・サロンをされている先生や講師の方
○職場で部下とのコミュニケーションがうまくいかない方
○気づいたら自分一人がいつもしゃべっている方
○人からの相談を受ける立場の方
○人の話を聞いていて、いつもしんどくなる方
○夫婦や子供との会話に自信がない方

 

 

聞き上手レッスンは、カウンセラー養成の傾聴トレーニングがベースになっています。
聞き上手はだれにとっても、役に立つものです。
聞き上手になって、生き方上手、愛され上手になりましょう!

 

 

3名以上集まれば開催させていただきます。

受講希望の方は、ご希望の日時をお知らせください。

 

受講された方のご感想はこちら↓

https://ameblo.jp/cs-olive/entry-12136206775.html

 

 

受講料:5000円
場所: 塩屋オフィス

 

お申込み・お問あわせ↓

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悩みをだれかに話した時、こんな体験をしたことはありませんか?

・話を途中で遮られ、言いたいことが最後まで話せなかった。

・相手目線のアドバイスばかりされた。

・「そんなこと言ってないで、前向きに」と話の途中で言われた。

 

私は大学や様々な機関で心理学やカウンセリングを学び、心理相談を仕事としています。つまり、人の話を聴くプロなのです。

相談者のお話をとことんまで聴きます。

その上で、その悩みに対して多角的にアプローチしていきます。

 

オリーブでは、悩みに応じて下記のものも取り入れることでより早く効果を実感していただいています。

 

・カラーボトルを使った無意識へのアプローチ

・本人の課題にそったワークや自律訓練法

・箱庭で言葉にできない感情を表出

・自分の夢やなりたい自分をコラージュで表現

・海が間近に見えることによる自然からの癒し効果

 

オリーブでカウンセリングを受けると日常での様々な変化を実感し、悩みやストレスから解放されます。

 

・いつも家族のために頑張っているのに報われない。

⇒頑張りすぎる自分に気付き、自分を大切にできる。

 

・自分の人生を生きている気がしない。

⇒自分のやるべきことがわかり、充実感で満たされる。

 

・人の目が気になり相手のことばかり考えて疲れた。

⇒自分の考えを適切に人に伝えることができ、自分に自信がつく。

 

・すぐに落ち込んで傷ついたり、気分にムラがある。

⇒自分の考え方のクセがわかり、感情のコントロールができる。

 

・イライラして子供や夫に当たり、あとで自分を責めて嫌になる。

⇒怒りに適切に対処できるようなり、穏やかなコミュニケーションがとれるようになる。

 

ご相談内容

うつ病・双極性障害・摂食障害・発達障害
パニック障害・アダルトチルドレン
子育ての悩み・親子関係・夫婦の問題・恋愛の悩み
人間関係の悩み・自信が持てない・不倫の悩み
仕事に行くのが辛い・買い物依存症
感情をコントロールできない

(怒り・不安・気分の落ち込みなど)

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