【自分流の生き方で幸せを掴むカウンセリング】

こんにちは、上土井好子です。

(詳しいプロフィールはこちらです。)

 

 

 

 

キャリアコンサルタントって何?

 

キャリアカウンセラーって言うと

 

イメージできるでしょうか。

 

なんとなく、

 

就職するときに相談するイメージとか、

 

自分の仕事に対する適性や適職を探すときに

 

相談する感じがあると思います。

 

キャリアって聞くと、

 

仕事に関することだろって思いますものね。

 

 

 

 

確かにそうとも言えますが、

 

キャリアって人生の中で培われるものであって、

 

仕事や働き方を通して、

 

自分らしい人生を考えてほしいんですね。

 

だから就職、転職や異動、退職のとき、

 

転勤や昇格、降格のときはもちろんですが、

 

普段の中でも、将来に不安になったり、

 

今の仕事に迷いが出てきたり、

 

職場の人間関係でも悩んだりします。

 

そういうときのための

 

キャリアカウンセリングです。

 

 

 

 

私がキャリアコンサルタントの資格を

 

取ろうと思った理由はふたつあります。

 

そのひとつは、余力のあるときに

 

受けてもらいたいと思っているからです。

 

 

 

 

私はもともと心理カウンセラーであり、

 

クリニックでもカウンセリングの経験があります。

 

私のところに来るクライエントさんも、

 

クリニックの患者さんも、

 

もう本当にどうしようもなくなった

 

と思って来られます。

 

もう他に打つ手はなくなったから、

 

藁をもすがる心境で来られます。

 

 

 

 

でも実際は、

 

他に打つ手がなくなったのではなく、

 

何もせず、自分でなんとかしようと

 

もがいた結果なんです。

 

もっと早く相談に来られたら、

 

もっと余力があるときに相談に来てくれたら、

 

もっと選択肢がたくさんあったのでは、

 

そう思うんです。

 

 

 

 

うつ病などの病気を発症してしまうと、

 

どうしても自分の人生の中で、

 

治療に向けて時間をかけなくてはなりません。

 

そうなるとお金のこと、仕事のこと、家族のこと、

 

いろんな現実問題が降りかかってきます。

 

どれくらいで治るのかも断定できません。

 

確かに治療の時間そのものは、

 

その方に意味があるものなのですが、

 

でも病気になってしまう前に、

 

自分らしい働き方を見つけ出し、

 

自分の道を進んでいく方がいいと思いませんか。

 

だから、お仕事をされてる方にぜひ、

 

キャリアカウンセリングを受けていただきたくて、

 

資格を取りました。

 

 

 

 

もうひとつの理由は、

 

カウンセリングってまだまだ敷居が高くて、

 

気軽にちょっと受けてくる感じではありません。

 

なぜなら、カウンセリングって

 

病気の人やメンタルが弱い人が行くイメージだったり、

 

何やってるかよくわからなかったり、

 

ただ話すだけなのにお金いるの~って

 

思われたりします。

 

体験されたてよさを実感された方が、

 

まだまだ少ないのも事実です。

 

 

 

 

でもキャリアカウンセリングだと、

 

そんなに抵抗なく受けていただけています。

 

なにが言いたいかというと、

 

家族の中でひとりでもカウンセリングを体験し、

 

その内容を知ってもらっていれば、

 

もし家族のだれかが

 

最近おかしいなっていうときに、

 

カウンセリングに行ったらと

 

言ってあげることができます。

 

 

 

 

私は、今の家族ってひとりひとりが、

 

責任を抱え込み過ぎてるように思うんです。

 

喉が痛い、お腹が痛いといえば、

 

薬を渡すかもしれません。

 

高熱が出たり、骨が折れたら、

 

病院に行ったらと言います。

 

 

 

 

でも、メンタルはどうでしょうか。

 

普段から夫婦の間でとか、子供の話を

 

寄り添いながら聞いてあげましょう、

 

なんていいますが、

 

現実には、いつも出来ますか?

 

だいたいお互い疲れ切っているときに、

 

相手のメンタルを支えるために、

 

がんばって聞いてあげましょうという。

 

修行ですか~と言いたくなりますよね。

 

そもそも、相手がストレス原因だったりもします。

 

なのにメンタル面は、

 

家族でなんとかするものだと思っています。

 

 

 

 

私はそこに風穴を開けたい。

 

だってもし、肩凝ってパンパンだから

 

1時間マッサージしてって言われたとして、

 

こっちもやってほしいわと思うくらい、

 

ボロボロに疲れてるときだとしたら、

 

頼むから、整体かマッサージ行ってきてって

 

なると思います。

 

その方がお互いにイライラしなくてすみます。

 

ささいな取るに足らないところで、

 

関係性を悪化させなくてすみますよね。

 

 

 

 

メンタル面も同じなんです。

 

自分の中だけ、家族の中だけで

 

なんとかしようとするから、

 

余計に悪化してしまいます。

 

なんでも自分で抱えなくてもいい。

 

自分しかいないんだと思い込まなくてもいい。

 

自分の人生をよりよくするために

 

カウンセリングが選択肢のひとつになることを

 

目指しています。

 

 

 

 

これからはキャリアコンサルタントとして、

 

自分らしいライフキャリアの

 

お手伝いもしていきます。

 

キャリアコンサルティングをお考えの企業の方、

 

キャリアコンサルティングを受けたい方、

 

ぜひご相談ください。

 

お待ちしております。

 

 

悩みをだれかに話した時、こんな体験をしたことはありませんか?

・話を途中で遮られ、言いたいことが最後まで話せなかった。

・相手目線のアドバイスばかりされた。

・「そんなこと言ってないで、前向きに」と話の途中で言われた。

 

私は大学や様々な機関で心理学やカウンセリングを学び、心理相談を仕事としています。つまり、人の話を聴くプロなのです。

相談者のお話をとことんまで聴きます。

その上で、その悩みに対して多角的にアプローチしていきます。

 

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