モラハラを受けたあなたの心 10 感情の波~モラルハラスメント | 相談実績2000件 女性のモラハラ被害専門カウンセラー【初回30分電話相談無料】 

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モラ夫との別居や離婚を

決意した後の時期や、

 

特に別居をした直後の時期。

 

 

客観的見る分には、

 

「やっと別居できた」

 

「DVから離れられて良かったね」

 

「ようやくモラハラから逃げられた」

 

と言う安堵すべき状況なのに、

 

どうしても気持ちの波があって

苦しい。

 

 

 

もちろん目の前で繰り広げられる

暴言や罵倒、無視などは無くなって

楽になったのも事実だけれど、

 

恐怖を感じる事はグッと少なく

なって良かったけれど、

 

けれど朝になれば

 

「夫はちゃんと起きたかな」

 

夜になれば

 

「夫は帰宅したかな」

「ご飯はちゃんと食べているのかな」

「一人でどうしているのかな」

 

と、

どうしても気になってしまい、

 

モラ夫を一人にしている事に

物凄い罪悪感を抱えてしまう。

 

 

 

自分でもちゃんと決めて

モラ夫と離れたはずなのに、

 

こんなに苦しい思いをするのは

もしかしたら別居が間違いだった

からではないか、

 

とすら思ってしまう。

 

 

 

感情の波が大きくて、

 

心の揺れが大きくて、

 

とにかく辛い。

 

 

大きく揺れ動く自分の感情が、

自分でしんどい。

 

 

 

 

こう言う時期を過ごしている女性が

いらっしゃいます。

 

 

大きな感情の波に

飲み込まれてしまう時、

 

そのしんどさは

言葉に尽くせないものだと思います。

 

 

 

こう言う時期の女性に

お会いする時、

 

私はそこに

 

「モラハラDVの構造」

「染みつく様なDVモラハラの影響の

根深さ」

 

を感じます。

 

 

 

DVやモラハラは、

 

なぜか被害を受けていた側が

罪悪感を覚えたり、

 

DVをされたので仕方なくそこから

脱出してきたのに、

 

加害者であるモラ夫を自ら擁護する

被害者が少なくありません。

 

 

私のカウンセリングを受けにいらっしゃる

女性の中にも、

 

「私が家を出た事で

夫に迷惑を掛けている」

 

「子どもも私もいなくなった家に

夫が一人でいると思うと。。」

 

等と考えて

ご自分を責めてらっしゃる方は

少なくありません。

 

 

 

別居や離婚を決断した直後や

別居をした直後は、

 

あなたの頭も心もまだ

混乱している事が少なくありません。

 

 

どうしても色々な事を考え込んで

しまう時期とは思いますが、

 

あえて今は、

先々まで多くの事を考えるのは

一旦お休みするのが良いと感じます。

 

 

もちろんお一人で考えたい時は

その気持ちを尊重しますが、

 

一人で考え込むことが苦しい時は、

 

誰かに話してシェアする方が

気持ちが楽だと思います。

 

 

先々まで考えて不安を抱えるよりは、

 

適切な相談相手や支援者に

きちんと繋がって、

 

正しい情報を得ながら、

 

あなた自身は今するべきことを

一つ一つ片付けて行けばOKです。

 

 

 

一つ終わればまずは自分に「良し」、

 

一日が無事に終わればまずは

自分に「良し」、

 

 

こんな風に、

自分に自分でOKをあげて下さい。

 

 

 

冒頭でも書きましたが、

 

別居の直後は特に心の揺れ、

気持ちの波が大きい時です。

 

 

気持ちの波に飲み込まれて

苦しい思いをしている方もいらっしゃると

思いますが、

 

それはあなたが特別弱いからでも

何でも無く、

 

DVやモラハラの被害を経験している

多くの方が通る道です。

 

 

 

 

 

 

今日も最後まで読んで下さり

ありがとうございました

 

モラハラカウンセラー

行政書士/心理士

 

佐藤千恵

 

 

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