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土日祝日や夜間も行っています)
メール:info@yotsuba-houmu.com

*ご相談は事前予約制です*
*   *   *   *   *

 

 

 

 

 

心理士である私が考える

理想的な心の状態は、

 

丈夫なゴム風船やおろしたての

良く弾むゴムボールの様な心の

状態です。

 

 

 

 

この様な状態の心であれば、

 

例えばストレスや衝撃が心に「バン!」と

加わっても、

 

ゴム風船のように反対側がボコッと

膨らんで衝撃を飲み込んだり、

 

ゴムボールの様にボヨーンと弾み

跳ね返ったりして、

 

うまく衝撃を吸収してくれます。

 

 

 

 

しかし、

長く身近な関係にある人から

(しかも、本来だったら最も信頼に

値するはずである相手から)

モラハラ被害を受けた被害者の心は、

 

 

まるで薄いガラスでできたコップに

いっぱいいっぱいお水が入っている様な

状態。

 

 

何とか表面張力で水がこぼれずに

いる様な状態です。

 

 

 

薄いガラスの心は、

 

少しの衝撃でもすぐにヒビが入ったり

割れてしまう不安があります。

 

 

表面張力いっぱいにお水が入って

いますから、

 

あと少し、

あとほんの一滴何らかのストレスや痛みが

加わるだけで、

 

 

一気に心があふれ出す危険性を

いつもはらんでいます。

 

 

 

 

健康な人であれば心に余裕があるので、

 

例えば何か嫌な事があった日には、

 

「今日のストレスは美味しいものを食べて

解消しよう」

 

「このストレスはカラオケに行って

発散だ!」

 

と、

 

上手にストレスを取り出して

対処することができます。

 

 

 

けれど近しい関係の人からモラハラ被害を

受け続け、

 

表面張力いっぱいに水が入った

薄いガラスのコップの心になってしまっている

被害者の方は、

 

例えば本人は一つストレスを取り出して

対処しようとしているのに、

 

思いがけず表面張力のバランスが崩れ

一気に芋づる式にストレスがどんどん

あふれ出してしまう事もあります。

 

 

こうなってしまうと

一気に襲い掛かるストレスに

本人もどうして良いのかわからず、

 

対応しきれずさらに強いストレスや痛みを

経験してしまう方も、

 

少なくないだろうと察します。

 

 

 

 

いつも繰り返しお伝えしている事かと

思いますが、

 

まずは自分で自分の状態を

知ってあげて下さい。

 

 

 

自分できちんと自分の事を知り、

 

自分が自分の一番の理解者に

なってあげて下さい。

 

 

 

自分としては

 

「些細な事」

 

と感じる事でも強いストレスを

感じてしまう事、

 

きちんとストレス解消しようと

思っているのにうまくできない事、

 

それは

あなた個人の責任では無く

 

モラハラ被害を経験した方特有の状態に

陥っているだけかも知れません。

 

 

 

必要であれば

カウンセリングを受ける事も

検討して頂きたいと思っています。

 

 

 

モラハラ被害に遭ったのは

あなたの責任ではありません。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今日も最後まで読んで下さり

ありがとうございました

 

モラハラカウンセラー

行政書士/心理士

 

佐藤千恵

 

 

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