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長期休暇の際にはいつも書いている

内容かも知れませんが、

 

モラ夫やモラ親と共に暮らしている

方々、

 

連休お疲れさまでした。

 

 

連休が終わりホッと胸をなでおろして

らっしゃる方、

 

くたくたに疲れ果ててらっしゃる方、

 

様々いらっしゃると思います。

 

 

 

 

連休はどうしてもモラ夫やモラ親、

モラハラ加害者と同じ空間で過ごす時間が

増えるため、

 

緊張感が増し気が休まる時が無く、

 

心身共に負担が増してしまいますよね。

 

 

 

特に何か攻撃を受けている時では

無くとも、

 

いつ始まるかわからないモラハラさんの

不機嫌、

 

怒り、

 

否定される事に身構え続けて

いなくてはならない緊張感。

 

 

モラ夫、モラ親が普通に

過ごしている時でも生じる、

 

あの何とも言えないザワザワとした

心がざらついている感じ。

 

 

言葉で他人には伝えにくい、

 

けれど決して消すことはできない

不安や恐怖を常に抱え、

 

気が休まらなかった事と思います。

 

 

 

まずは無事に連休を乗り切った事で

ご自身に「良し」と言ってあげて下さい。

 

 

疲れた自分を自分でちゃんと

理解してあげて、

 

意識して少しでも自分が楽に過ごすことを

考えて欲しいと思います。

 

 

本当にお疲れさまでした。

 

 

 

 

 

 

 

今日も最後まで読んで下さり

ありがとうございました

 

モラハラカウンセラー

行政書士/心理士

 

佐藤千恵

 

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