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2011-04-27 02:23:06

非被災地の感情ケア「スカイプ素顔のお茶会~震災編」とは?

テーマ:基本情報
アメリカのミシガン発で、
インターネット無料電話を使って、
世界をつなげてグループでお話しします。







Q どんな人が参加するの?
クローバー ありのままの自分で居る人が集う場です



ありのままの正直な自分でいたいとは、
多くの人が言うけれど
素のままの自分で居れる場所は、とても少ないですね。



いつも元気でいなきゃ。
前向きで
上昇志向で
行動をおこして
笑顔で


でも泣きたい時もある。
怒ってしまうことも。
動けないぐらいに落ち込むことだって。


それは人間ならば自然なことです。



ネガティブになっている時でも、居れる場所がある。



部屋の隅っこで一言も話せなくても、
安心していられるスペースがある。
そんな場と関係を、ちょっとずつでも増やしたい人が
参加するところです。







Q 何をするの?どんな流れなの?
クローバー 感情のシェアと感情を扱うワークをします。



ポジティブな感情は人前で出してもいいけど
ネガティブな感情はタブー


暗黙の了解があります。

だけど



人と人は感情を通してつながるものです。



人前で思いっきり泣く、というやり方もありますが
「今、悲しいんだ」と、周囲の人に伝えるだけで
それを自分で認めるだけでいい。

どんな気持ちかを人に伝えたら、
相手は分かってくれようとする。
こちらも、相手を分かろうとする。

その人とのつながりが深くなる。

深く居心地がいい関係が
感情のシェアによって生まれるでしょう。





まずは、知らない同士もいるから自己紹介。
そして、今どんな気持ちか、伝えます。



周りの人が同じような経験を語ったり、

自分の視点にはまって動けない時は、
全く別の視点から見る人の話が役に立ったり。

参加者同士が自分のことをシェアするだけで
自然にサポートしあう場にもなります。

ポジティブな話しもOK
ネガティブな話しもOK

落ち込んでいることを話しても、


口に出した後は、ちょっとすっきり。
聞いてもらえるだけでも、ちょっと嬉しい。




その後、感情を抑えるでなく、無視するでなく
きちんと扱うためのおはなしや
ワークをします。


一般的にはネガティブな感情は良くないとされていますが、
素顔のお茶会では、
全てに価値がある前提で
すべての感情をよしとして、
扱い方についてもお話ししていきます。


流れによっては、NLPをや他のセラピーテクニックを使って
イメージや感情に働きかけて、
ヒーリングのワークをすることもあります。







Q 愚痴を言う場ですか?
クローバー 感情をきちんと扱って、本来の自分に立ち戻る場です。


自分以外の人や出来事のせいで、こんな気持ちになった。
だから周囲が変わらなければ、自分の感情は変わらない。


ではなく、

あくまでも自分の感情は自分のこととして、
責任をもって取り扱っていきます。


言うなれば、前向きにネガティブを扱っていきます。






ネガティブにブレても
ポジティブにブレても、


本来の自分として、
ありのままの自分に立ち戻る場として
ご参加ください。
チューリップ赤



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2011-04-27 02:04:51

非被災地の感情ケア 5/1(日)「スカイプ素顔のお茶会~震災編」

テーマ:セミナー・イベント案内
震災後の感情

深い悲しみ
痛み
怒り
無力感
無気力感
焦り
嫉妬
はがゆさ
恐怖、
不安
そして罪悪感など



心にフォーカスして扱っていく場です。


詳しくはこちら 
素顔のお茶会~震災編とははてなマーク







様々な心の動きを

止めることなく、
無理に方向を変えることなく




ただただありのままで認めていきます。
感情の扱い方などのお話しもします。





直接被災されなくとも、
知り合いがいなくとも




メディアを通して
心が揺れる方

余震や停電などで
不安を感じる方


もどうぞ 



ポジティブな感情でも
ネガティブな感情でもOKです。



私たちのために
私ができることで、
やりたいことです。


良かったら声を聞かせてくださいね。




 【スカイプ】素顔のお茶会 

開催日: 5月1日(日)
時間 : 午前11:00~12:30
参加費: 3000円
      震災復興のため[め組JAPAN]へ寄付させていただきます。
      

内容 : 今の感情のシェアや気になることなど
     感情の扱い方のワーク
     
参加対象:素顔の自分で人とつながりたい方で
     無料インターネット電話スカイプが使える環境の方
 
     *インターネット環境の方は無料でダウンロードできます。
            ヘッドセット(マイクとイヤホンのセット)購入が必要です
      電気店で1000円以下から販売されています。

     *お茶会内で話された内容の守秘義務は守ってください。



詳しくは右矢印素顔のお茶会~震災編とははてなマーク




ドキドキ 5/1(日)素顔のお茶会~震災編お申込み ドキドキ











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2011-04-27 00:37:03

【感想】非被災地の感情ケア「スカイプ素顔のお茶会~震災編」

テーマ:クライアントの感想
『スカイプ素顔のお茶会~震災編』、
おもしろいようにタイミングが合って
今回参加できて本当によかったです。


ようこちゃんが感じてきたこと、
それによってどう動いたか、動けなかったか、
具体的に聞けて嬉しかった。


だから、


私も安心してうちあけることができました。


意図をもって、ネガティブな感情をお互いに話すこと。
その結果、
ニュートラルでバランスがとれた状態になれました。


自分たちが安全で平和な暮らしを送れていることにたいして、
申し訳ないという



罪悪感を感じていましたが、
いまでは感謝の気持ちがあふれてきます。




震災後、不安、焦り、怒り、悲しみ、無力感、失望感、孤独感などの


ネガティブな感情を表現してもいいと思える場、


安心してお互いの感じることを話し合える仲間は
かけがえのないものだなあと感じています。



許しのワークのおかげで、
もう役目を終えたものたちを手放しました。



自分のできること、
そしてずっとやりたかったことをやっていく、
という穏やかな気持ちです。




あたたかい愛にあふれたこのつながりを
とても大切に思っています。
お茶会、次回も楽しみにしています。
ようこちゃん、すてきな企画をどうもありがとう!


いずみより。




===================================


4月20日に急遽設定したお茶会に
オーストラリアから参加してくれた、
いずみさんからの感想です。



いずみさんは震災についてのご自分の感情に
しっかりと向きあっていたので、
当初のプログラムでは予定していなかった
NLPを使ったイメージング
「許し」のワークまですすみました。



その結果として、


ご自分のやられたかったことを
感謝にあふれてやっていかれる



という状態になったのですね。



感情をシェアしてつながった、
とても心地のよい素敵な時間を
一緒に過ごさせていただきました。


いずみさん、どうもありがとうございますチューリップオレンジ



ブログをお読みの皆さんも
まずは、自分の感情を認める場として、
よかったら「スカイプ素顔のお茶会」に
ご参加くださいね。





非被災地の感情ケア「スカイプ素顔のお茶会~震災編」
5/1(日)午前11:00~12:30
音譜詳しくはこちら音譜








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