2019年7月の我孫子市天王台レッスンスケジュール♪

こんにちは。

心にいつもクリスタルの輝き✨

輝きながら健康でワクワクの日々を

過ごすお手伝いをしている

ヨガインストラクターakikoです。

2019年7月の我孫子市天王台教室のレッスンの詳細です。

いよいよ7月ですね！

本格的な夏がやってきます

梅雨の間に溜め込んでしまった

カラダの中の要らないモノを

思いっきりカラダを動かして、

カラダの外に出しましょう。

カラダだけでなく、心もスッキリしますよ

■7月のレッスンスケジュール・内容 

　
Crystal Yoga(クリスタルヨガ）について

→コチラ

★月曜日
　8日、22日　11:00～12:15
「やさしいパワーヨガ」
　ゆったりした呼吸に合わせて、太陽礼拝を始めとした流れのある一連の動きをベースにしながらポーズをとっていきます。

ポーズと呼吸を調和させることで、集中力を高めて、心身のバランスを整えます。
アクティブに動きたい方、アクティブなポーズにチャレンジしてみたい方！ぜひご参加ください。
 

★水曜日
　3日、17日　11:00～12:15
「肩こり改善ヨガ」
　現代病とも言われる誰しもが抱える「肩こり」。パソコンやスマホのしすぎで肩が前にきてしまう猫背になっていませんか。

首や肩、肩甲骨まわりをほぐして血行をよくするポーズを中心に、徐々にカラダの可動域を広げてカラダ全体の「こり」を取っていきます。

★日曜日
　7日、15日※、28日　10:45～12:00
　（※15日月曜日の祝日に開催します）
「朝ヨガ～リフレッシュヨガ～」

　日曜日は一週間の始まりです。心もカラダもリセットできるよう、エネルギーを少しずつ上げていき、太陽礼拝でカラダを目覚めさせていきます。（状況により、太陽礼拝を行わない時もあります）

　　※特に日曜日はご予約が多いため、早めのご予約をオススメいたします。

＜お問い合わせ・ご予約＞ 
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　　　　または、　crystalchild328@gmail.com　まで


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全レッスン初心者のかたでも安心してご参加いただけます！

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            Crystal Yoga(クリスタルヨガ）

                    インストラクター　akiko