こんにちは😊
ミキ伝道師ちづるです。
ミキの発酵すごすぎて
私も発幸中.。o○
ミキとは↓
だいぶ膝もよくなり
正座できる日も近いのでは
ワクワク楽しみにしています
体調もよく健康になってくると
欲がでてきて
体力をつけたい！
と私は願うようになりました。
したらば
どすればいいか？？？
先ずは足から
チョコザップ満足に通えず
退会した経験もあり
何かに属するのでは無く
極力歩くようにする
エスカレーター
エレベーター
よりも階段を利用する👍
勤務中は座り時間が長いので
トイレに行くときに
階段3往復ぐらい
無理ない程度にね
けっこうももの後ろにきます
効いてる証拠♡体力つくと信じて続けてみます♪
お付き合い
ありがとうございます♡
6月23日 日曜日 乳酸菌の日は
10時30分〜14時30分
青葉区内でミキワークショップ
開催します
ご参加希望
お問い合わせ
docomo◯11777@gmail.com
までご連絡お待ちしてます。
◯を5にしてメッセージしてください。
お付き合い
ありがとうございます😊
午後からも素敵な時を〜