自分を信じる先に、明るい未来がやってくる。 | 堀江昭佳オフィシャルブログ「『こころ』と『からだ』の悩みを解決する しあわせ女子のための処方箋」Powered by Ameba

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婦人科漢方専門・子宝のスペシャリスト 堀江昭佳が、西洋医学、漢方、心理学の3つの視点から、こころとからだの悩みを解決する方法をつづります。
「からだを整えるとこころが整い、結果的に夢が叶う」
そんな考え方を大切にしています。


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あけましておめでとうございます。
 
 
元旦の出雲は、
小雨が降っていた。
 
早朝から神事に参列していたら
出雲大社の後ろの山から霧が立ち上って
ちょうど東の空から少し日が差して
それはそれは美しい光景だったよ。
 
今年も、
日々の中で感じたことや
学ばせていただいたこと
心に響いたことを
ブログではつらつらと書いて行きたい。
 
そして、
それが少しでも参考なったらうれしいなぁって思う。
 
どうぞ、よろしくお願いします。^^
 
 
 
年頭に改めてちょっとお伝えしたいことがある。
それは
「自分を信じる」
ということ。
 
 
これまでにたくさんの漢方相談をしてきたんだけど、
 
どうして
 
妊娠するひとと、しないひとがいるのか
 
病気が治るひとと、治らないひとがいるのか
 
願いが叶うひとと、叶わない人がいるのか
 
というのは、ぼくにとって一大テーマなんだよね。
 
 
できることなら、全員の願いが叶ってほしい。
でも、
うまくいくひとと、いかないひとがいる。
 
別になにか大きな問題があるから
とは限らなくて、
医学的な条件がすごくいいのに、
妊娠しなかったり、病気が治らなかったり
 
逆に、条件やデータだけのことをいったら
すごく厳しいのに、
願いが叶う。
 
というのもある。
 
じゃあ、その違いはなんなんだろう。
みんながうまく行く方法はないものか。
そんなふうにずーっとぼくは思ってきた。
 
 
望む結果を出すひとって、
やっぱり自分をどこかで信じてる。

 

それは、
自分の願いが叶うことを信じようとする。
というのではなく、
自分自身のことを信じてるんだよね。
 
 
ほら、
うまくいくと信じようとしても、
心の奥で信じられなかったり、
言葉でポジティブなことを言っても
その影で否定するような気持ちがわいたりするじゃない?
 
みんなそうなんだよ。
よく相談されるもん。
 
だから、
良い結果をだすために、
信じていないことを無理やり信じようと
自分に嘘をつくことなんてしなくていい。
そうではなくて
 
自分自身のことを信じる。
 
それが大事。
 
でね。
そのために、
みんな変えようとするじゃない?
自分や環境を。
いままでと同じではダメだから、
 
好きなことをしよう。
自分のいいと思うものを選ぼう。
嫌なことはやめよう。
ちゃんとNOって言おう。
 
そんなふうに、
自分に素直に行動しようとするじゃない?
 
 
ぼくは、
そういう行動って、
自分自身を信じるために、
とても大切なことだと思うんだよね。
 
嫌なことをしたり
自分のいいと思えないものを選んだり
好きなことをできなかったり
心で思っていてることが言葉にできなくて
ついつい、相手の言うとおりにしてしまったり。
 
それって
自分に嘘をついているのと同じでしょう?
自分を一番大切にしたいのに
嘘をついて傷つけちゃったら
自分を信じてあげることは
どんどん難しくなってしまうから。
 
 
だから、
まず自分に素直に
自分を大切にしてあげてください。
 
 
あなたが今までと変わろうとすることで
なにか障害が起きるかもしれない
 
強い否定にあったり
失敗したり
大丈夫だと思ったものがうまくいかなかったり
 
そんなことが起きるかもしれない。
 
でもそれは、
あなたが「ダメ」だ
いましていることに意味がない
と言うことを示しているのでは
なくて、
 
いらないものを手放したり
必要なものを受け入れたり
大切なことに気づくためのプロセスでもあるから。
 
 
そして同時に必ず
小さな良いことも起きているはず。
 
なんだか体調がよかったり
まわりのひとが温かくなったり
気持ちよく動けるようになったり
 
なにか良いことが起きた時に
 
たまたまだ
気のせいだ
偶然だ
 
そんなふうに思わないでほしいんだよね。
あなた自身がしてきた努力だったり行動が、
小さくてもいいから
その良い変化を生み出しているのだから、
 
自分が起こした良い変化なんだと
自分をほめて、認めてあげて。
そして、
自分への信頼を積み重ねて
少しずつでもいいから自分を信じる自信を高めていってほしい。

 
そしてね、
自分を信じられる状態を
体と心に作り出すために
 
おなかをすかせて美味しくごはんを食べて
ぐっすりよく眠って
気持ちよく体を動かして遊ぶ。
 
明るい人生の土台として
「くう、ねる、あそぶ」
を大切にしてみてほしいなーと思うんだよね。
 

元旦って新しい年になって
新しいスタートが切れる。
そんな機会じゃない?
 
だからぜひ、そんな一歩を踏み出してみてほしいなー。
 
誰でも、
どんな状態でも、
これから先の明るい未来へと続く道がのびている。
 
 
 
そんなふうに
ぼくは思うから。^^
 
 

 

 

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※コメントについて
すべて読ませていただいていますが、【個別の返信はできません】ので、ごめんなさい~!

 

 

 

 

 

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