夏には、カレーで冷え症改善しちゃえ！

夏ってカレーが食べたくなるんだよねー。

なんでだろう？

やっぱり暑い国の食べ物だから、かな？

でも、

それもそのはずで、

インドで生まれたカレーに使われるに使われるスパイスには

ターメリック、コリアンダー、クローブ、シナモン、などなど

インドの伝統医学アーユルヴェーダの薬草がたっぷり！

いってみればインド式薬膳料理なわけ。

胃腸を元気にしたり、
代謝をあげたり、

美味しいだけじゃなくて、

元気になれる要素満載なわけです。

夏の暑い時期の体調を整えるには
もってこいの食べ物！
というのも当然だよね～。

で、すっごい良いカレーのレシピ本を紹介しますー。

その名も

「燃えカレー」

これは、

友人の漢方スタイルプロデューサー　朝比奈　千穂さんが書かれた本で

漢方の５つの体質にあわせたカレーのレシピが載っていて

体質改善にもってこいなのです！

しかも、この本のいいところは

漢方っぽくなくてものすっごくわかりやすくて

レシピもカンタンなところ！

冷え症タイプの妊娠力アップにおすすめなのが

「しょうがの黒パワーカレー」

これは黒豆や厚揚げ、ショウガを使ったカレーで、

刺激的で体が温まるカレー。
あたたまるだけでなくて
妊娠力をつかさどる「腎」のちからを高めてくれます。

冷え症を治すには

暑い夏の時期に変えるのが体質改善のキホン。

ぜひ、燃えカレーで代謝アップしてみてくださいね～！