数日前 夜お酒を飲んだ
そして 朝 気持ち悪くて もうお酒はいらん！と 本気で思った
今までは
ダイエットの為に断酒、または量を加減してる って思っていたので
実際久しぶりに飲んでの 二日酔い？に辟易
今までの半分も飲んでないのになんなの？この気持ち悪さと頭痛は！ そもそも これまでいくら飲んでも
二日酔いってなったことほぼなかったのに この体たらく
いや いいことだ
具合悪くなるってわかってから もう酒への恋慕はスッキリした とりあえず 今は
さて 私としては頑張ってなるべく3食食べるダイエットをしてるんだけど
元々が固形物よりほぼ水分のみでも生きていけるので どこか一食は置き換えプロテインになりがち
カロリーの為ではなく 単純に 食べるのが面倒くさいから
で、だいたいこれまでは夜がプロテインだったんだけど レッスンの日は やっぱり朝食べられなくて 前回はコーヒーのみで2食になったので
今日は朝プロテインにしてみた
レッスンから帰ると二時前になるのでそこからお昼 なので 夜はあまり遅くなりたくないので6時位にしてるんだけど
今日は固形物を食べなければならない
お腹的にはプロテインでもいいんだけど それをやっちゃうのもなーと 迷う
とりあえず今からすぐに食べられるように準備だけはしとこ