内転筋

フロアのテーマ。 内腿を鍛える。


いつも思うけれど、全く身体 使えてないな～。。 床を使って感じた事を 立ってバーで感じる事の難しさ。。バーも形だけじゃなく、もっと頭使って、『今 どこを使うか』 を考えなきゃ。いつも順番に追われてしまう。


今度のレッスンは水曜だわ。