体調不良は寝るのとコレに限る | 脳や身体と対話して、細胞レベルで生きづらさ・悩みを解決。ストレスよさらば/心体カウンセラー™️・セラピー 武田美紀

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心・精神・体の安定は、与えられるのでは無くて自分の中に生まれるものです。
心の安らぎや健康を手に入れるサポートを心体カウンセリング™️・セラピーで行なっています。
不安や恐怖から解放されるサポートをしています。


テーマ:
人間だもの。
体調不良もあるよ。

と、体調不良になりまして
それが移動と重なって 不快感も5割増し。

移動と重なるなんて事は珍事ですが、なったものはしょうがない。


150%しんどい。みたいなことになりましたが、私はもういい歳になってるのでジタバタしません。

この手の体調不良はとことん寝るのが一番。
モノを食べた方がいい時と
プチ絶食がいい場合がありますが
今回はプチ絶食が回復が早いと判断。

セルフキネシオロジーテストを行わずとも体の声はビシバシ伝わってきます。

頭痛もそうだけど、体もカチコチになりました。

で、とにかく寝ました。
とことん。

そしたら先ずは頭痛が治り
そのあと体が柔らかくなりました。
背中とか首とかキツかったのが、フニャっとしました。

私が今回移動の途中でも行った事は
流れ星徒手療法で自分のできることをした。(体をゆるめる様にしていた)
流れ星立って動ける時はボディーメタファーをやった。
流れ星動けない時はイメージワーク
です。

このようにガス抜きみたく、体の不調をケアしていたので、寝て一気に回復出来たのだろうと思います。

やはり手ぶらで出来る
セルフケアの方法を知ってるのは自分のためになりますねニコニコ

現在は快調ですウインク

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チョコレートコーヒーを飲ませて頂いたら、とっても美味しかったラブ

アメリカンで入れたので、
体調回復したてでも、なんにも胃腸に負担なく美味しく頂けました。
クッキーも優しい甘さで、ご馳走様でした。ラブラブ

このコーヒーと、差し入れて頂いた手作りクッキーをお供に 濃いユンタクをした楽しい時間を過ごしました。


この夜は素晴らしい夢を見て
なんだか一種の 啓示 のようでしたハート

そして、寝ながらヘッド&フェイシャルをしたら、また一層整いましたラブラブ


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