職場で人間関係の
ストレスを感じるあなたへ。
ストレスは職場で起こる出来事も
影響していると思いますが
根本的なストレスの原因は
周囲の目が気になる
言いたいことがいえない
がまんすることが多いこと
ではないかと思います
あの人やこの人に
こう思われたらどうしよう・・・
こう言われたらイヤだな・・・
と考えると
言いたいことや
伝えたいこと
本当は教えてほしいことも
がまんして飲み込んで
結果的にモヤモヤが残る
という感じになってしまうことって
ありますよね
だから職場へ向かう足取りも重く感じます
職場で人の目を気にせず
伝えたいことを
伝えれるようになったら
そのストレスは軽くなり
今よりも楽しい時間が
多くなります✨
今よりも
伝えたいことを
伝えられる様になる
ポイントは２つです
①それを伝えるときの
あなたの気持ちを見ること。
思いやりや優しさ・労い・信頼など
の気持ちから発していることか？
それとも、、、
相手を責める気持ちや自分の正しさ
負けたくない、悔しい、怒りの
気持ちから発していないかな？
↑↑この時に発言すると、ほぼこじれます
そういう時はまずあなた自身を
落ち着かせること。
それから伝えることです。
②相手との線引きをする
②の続きはまた書きます
宇宙と繋がるということに興味がある方へ
