お盆で親戚が集まり
ひどく疲れてしまうというあなたへ
（今の時代は大勢で集まる機会が少なくなったので）
日常でひどく疲れるというあなたにも
お届していきたいと思います✨
ひどく疲れてしまうという時
エネルギーの消耗が激しい時です。
体力的な面もあるでしょう。
ですが、根本の原因は
“必要以上に頑張りすぎていること” です。
認められたいや
いい人と思われたいという思いが
自分でも気づかないうちに
発動してしまっていたり
世間でのこうした方がいいや
これくらいするのが当たり前だろう
を取り入れ
あなたのペースや許容範囲を超え
頑張りすぎてしまうことが
ひどく疲れたということとして
表れてきます。
改善するには
いい人をやめてみることです。
優しい人ほど
見てみぬふりができず
率先していろいろなことを
手伝ったりやったりします。
まずはそこを一呼吸置いてみる事。
一呼吸置き
いい人でなくてもいい
完璧じゃなくても大丈夫と
目の前のことを眺めてみます。
そうすると
あなたが率先してやった方がいいのか
別の人でもいいのか
今まで頑張りすぎていたかも
と気づき
あなたのペースや許容量がわかり
ムリすることがやめられ
エネルギーを温存できるようになります。
いい人をやめてみることで
ひどく疲れるということが
改善していきます✨
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