自分を愛するということに取り組むとき
あなたは、どのようなことをイメージしますか。
何となく言わんとすることはわかるけど
分かるような分からないような・・・
という感じはありませんか。
そこで、あなたの好きな人を思い浮かべてみて下さい
恋人・だんなさん・子供・友人・・・
その人のことを考えると
うれしくなるときめいて好きという気持ちが出てくるかわいくて愛しくて笑顔になる愛があふれてきて優しい気持ちになれる人
もし、そのあなたの大切な人
好きな人が落ち込んでいる時
好きな人が悲しんでいる時
好きな人が疲れている時
好きな人が怒っている時
好きな人ががんばりすぎている時
好きな人が迷っている時
好きな人が不安になっている時
好きな人が自分を責めている時
好きな人が後悔している時
好きな人が胸が苦しくなっている時
好きな人が過去に縛られている時
あなたはその人に
どのような気持ちを抱きますか
どのような言葉をかけますか
どのように接しますか
どのようなまなざしを向けますか。
きっと、好きな人には
やさしい言葉をかけたり
なぐさめたり
気持ちを軽くしたり
明るくしたり
信頼して見守ったり
いたわったり
やさしいまなざしを向けたり
元気づけるために
好きなものやおいしいものを
準備したりしますよね
その人に笑顔になってほしいから
その人に喜んでほしいから
好きな人にはスペシャルに優しくできるのに
自分自身へはそうではないことって多いですよね
自分を愛するということに取り組むとき
イメージが出来るような出来ないような・・・
だから
好きな人を愛するように自分自身を愛してあげる
と考えるとイメージしやすいのではないかと思います
好きな人を愛するように
あなた自身にも同じことをしてあげましょう
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