思考の整理をする時や
感情に囚われそうになった時
考え方や見方を変える事って
大事ですよね！
今日書く思考法は
望みに対する
目標やゴールが
ぶれにくくなります。
それは
その思い必要？
必要じゃない？
あなたにとって
不必要な思いは
あなたや相手を
傷める思いです。
具体的には
責めたり
否定したり
不安や心配
罪悪感 などの
重く暗くなるような思いです。
必要な思いは
許したり
認めたり
褒めたり
励ましたり
勇気づけたり
優しさ などの
明るく軽くなる思いです。
それでは良い1日を🍀
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