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イキイキと毎日過ごしい。
そんな自分に変わりたいと
思っているけど
運動はしたくないし
資格を取る？っといっても
何だかな・・・
と何をしたらいいか
分からない。
“変わりたいけど
どうしたらいいんだろう？”
そんな時はまず
“自分を否定することを辞める” 。
日常のちょっとした事でも
頭の中は “でも” が
勝ってしまうことがあります。
例えば、
このスイーツ食べたいな・・・
でも太るから辞めよう。
今日は疲れているけど
〇〇を終わらせなきゃ
今日も〇〇できなかった・・・
やっぱりダメだー など。
考え方や感じ方で
気づかないうちに
自分を否定していることに
気づくこと。
そうすると
あなた自身の
考え方や感じ方のパターンも
わかって来ますし
自分への否定が少なくなると
心身ともに風通しが良くなり
本当にやりたいことや
こうしたらいいというものも
自然とキャッチできる様になります。
小さな望みも
大きな望みも
叶えるには
何かしらの行動が必要です。
思い浮かんだことを
キャッチし行動に移し
望みを叶える。
そんな風通しの良い
あなたをつくることが
変わるために必要です。
それは、まずは
“自分を否定することを辞める事” からです。
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