会社や組織の人間関係が
上手くいかない時
あなたは1人ぼっちの様な感覚や
さみしさを感じていませんか。
頑張っていることを
誰も理解してくれない など
そんな寂しさや満たされない気持ちは
あの人のあの態度が・・・など
自分以外の誰かを責める視点へと
変わって行きます。
満たされていない時は
誰かのせい、何かのせい・・・
いわゆる被害的になりやすくなります。
被害的になっても
いいことはありません。
はまり込む前に
プラスのエネルギーを取り込みましょう。
すぐに出来ることは
口角をあげて深呼吸をする。
今はマスクをしているので
いつでも気軽に出来ます＾＾
まったく違う事をして
気分転換を図ったり
お笑い番組を見るでもよし。
体をマッサージしたり
散歩をしたりして
幸せホルモンのセロトニンを
どうしたら多く出せるか。
あなたの幸せは
あなた自身で守りましょう♡
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