12月も半ばになってきました。
師走っていうだけで
忙しく感じてしまう方も多いと思います。
（実際、やることも多いですが）
忙しくなると特に
心ここにあらずに
なりやすいですよね。
ご褒美って思いながらも
心ここにあらず状態の時に
好きな食べ物
好きな飲み物
好きな本を
目の前にしても
幸せ度、お楽しみ度が
半減してしまう。
そんな時は切り替えて
目の前の好きなモノに全集中（笑）
切り替えにいい方法ありますか？
と宇宙に聞いてみると
〇好きな音楽、曲を聞いて
うっとり、脱力するイメージが出てきます
〇柏手を打つ。仕切り直しと出ます
心ここにありに戻った状態で
におい、味、形、周囲の音など
感じる。感じる。感じる。
味わう。味わう。味わう。
これイイ。これ好き。これ美味しい。
と目の前のことに愛を注ぎ
「あー、やっぱりよかった❤️幸せ❤️」
で締めくくる。
自分への信頼度もあがり
後の事もスムーズに進むようになります✨
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